健康食譜

用這東西來做發糕,不用揉面,也不用發麵,蒸出整個屋子都是香味,鄰居都上門!

南瓜是個好東西阿, 小時候經常吃南瓜, 長大了對於南瓜也有一些執念了。

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南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。 常吃南瓜有助於防治糖尿病。

果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收, 瓜還具有廣泛的醫療和保健作用。

前天南瓜切多了, 那乾脆用他來做發糕吧~不用揉面, 也不用發麵, 蒸出整個屋子都是香味, 鄰居都上門!

南瓜紅棗發糕

食材:南瓜、麵粉、牛奶、白糖、酵母、紅棗。

做法:

南瓜切小塊兒, 上鍋蒸熟, 而後壓成泥狀, 加一點點水

牛奶、白糖、酵母粉加入南瓜泥中拌勻, 然後加入麵粉攪拌成南瓜糊。

加上一點點紅棗

磨具抹一點油, 靜置發酵15分鐘。

冷水上鍋蒸半個小時

一直覺著發糕比饅頭好吃, 同時又兼具著蛋糕的鬆軟, 配上南瓜和紅棗, 吃起來幸福感滿滿~

以上僅代表個人意見, 如有不同的想法歡迎指正, 小編會虛心接受, 期待你的下一次調戲!

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