每天硬要喝八杯水反而不好 容易致腎虧 熱門文章排行榜 >>2018-03-17 08:56來源：99健康網

每天硬要喝八杯水反而不好

沒有必要在自己根本就不想喝水或者是不需要水的時候， 逼迫自己喝下一瓶水， 因為這樣喝水的話， 不僅對身體也沒有好處， 而且可能會對腎臟造成一定的傷害， 嚴重時還有可能會導致腎虛， 像一天喝八杯水可以美容養顏還可以排毒這樣的說法， 希望大家不要盲目地相信了， 每天喝這麼多的水未必是好事， 可能會加重腎臟的負擔。

其實喝水的原則應該是口渴的時候能喝下多少就喝下多少， 並不是說每天都要喝下8杯水， 只要保證自己在日常生活中不會感到口渴， 喝完水之後不會感到胃脹和難受就行了。

腎臟功能不好， 胃功能不好， 肝功能不好的人一定要注意喝水的量， 因為如果一旦喝水超過了自己身體所需要的量， 那麼不會對身體帶來好處， 反而會帶來害處可能會加重某些器官的負擔。

因此， 一天喝八杯水有利於身體健康，

這個說法是不全面的， 具體每天要喝多少水是因人而異的。 正確的喝水方法應該是小口的喝水， 喝了三口就要立即停止， 留有餘地， 方便消化吸收， 現代人光圖快， 灌水牛飲， 結果導致胃中存積大量冷水， 不是尿岀去就是存下來， 沒法成為體液。

女性怎麼喝水才正確

色斑怎麼喝

清晨一杯涼白開， 很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處， 有人喝鹽水？有人喝蜂蜜水?還有人為了美白喝檸檬水？到底喝什麼水最好呢？人體經過了一宿的代謝， 體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄， 沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的！所以， 清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。

肥胖怎麼喝

餐後半小時喝一些水， 有些MM有著這樣的謬論， 不喝水可以減肥！現在醫學專家可以明確地告訴你：這是一個錯誤的做法。 如果想減輕體重， 但又不喝足夠的水， 這樣身體的脂肪不能進行代謝， 其結果是體重反而增加。 適當的飲水可避免腸胃功能的紊亂。

你可以在用餐半小時後， 喝一些水， 加強身體的消化功能， 助你維持身材。

感冒怎麼喝

要喝比平時更多的水， 每到感冒的時候， 就會聽到醫生嘮叨：“多喝水呀!”這句醫囑對於感冒病人是最好的處方。 因為當人感冒發燒的時候， 人體出於自我保護機能的反應而自身降溫，

這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現， 多多喝水不僅促使汗出和排尿， 而且有利於體溫的調節， 促使體內細菌病毒迅速排泄掉。

咳嗽怎麼喝

多喝熱水， 遇到咳嗽、有痰這樣的症狀， 很多人都感到憋氣、難受， 痰液難於咳出。 這時候有什麼好的辦法來緩解呢?就是要多水， 而且還要多喝熱水。 首先， 熱水可以起到稀釋痰液， 使痰易於咳出的作用；其次， 飲水的增多增加了尿量， 可以促進有害物質的迅速排泄；另外呢， 還可以撫慰氣管與支氣管黏膜的充血和水腫， 使咳嗽的頻率降低。 這樣的話， 人就會感到舒服通暢很多。

便秘怎麼喝

大口大口地喝水， 便秘的成因簡單地講有兩條：一個是體內宿便沒有水分，

二是腸道等器官沒有了排泄力。 前者需要查清病因， 日常多飲水。 後者的臨時處方是：大口大口地喝上幾口水， 吞咽動作快一些， 記住， 不要小口小口地喝， 那樣水流速度慢， 水很容易在胃裡被吸收， 產生小便。 （參考網站：搜狐網）

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