排濁氣辦法有哪些
濁的意思就是髒， 渾濁， 而濁氣就是渾濁的氣體。 對於人體而言， 就是人身體胃脹腹積產生消化不良導致不能排除體外的渾濁物， 最終變成了臭屁。 一般情況下如果長期便秘， 不通腸胃， 也不放屁， 就會讓人覺得氣短胸悶， 胃脹胃痛， 產生噁心感。 可以根據醫生的囑咐服用些通腸通便、幫助消化的藥物等。
女性都希望容顏不老， 抗衰老是一生的課題。 如果能及時排除體內的三濁， 對養顏抗衰老是非常重要的。 平日保健不需要花費大力氣， 敲敲打打， 就可以。
濁氣， 就是我們放出的屁。 濁氣若處於身體中未及時排出，
濁水， 就是我們體內的濕濁。 老愛吐痰的人， 就是因為體內濁水太多。 濁水對人體的危害很大， 它若竄到腿上， 就是水腫；若跑到皮膚表面， 就成了濕疹；若上到頭部就導致暈眩症。
因而並不是所有人都適合天天8杯水， 體內濕氣重的人一定要少喝水， 因為喝進取根本代謝不出去， 只能存在體內加重濕濁， 人越來越難受。
濁物， 就是我們常說的宿便。 宿便堆積體內會導致身體抵抗能力迅速衰退， 病痛也會越來越多， 皮膚和五臟六腑都會受到侵害， 可以說宿便是女人衰老的重要殺手， 所以一定要注意按時排便， 保持體內排毒系統的暢通。
如何排除體內的這三濁呢？
1. 建議運用推腹法。 晚上睡前， 先把十個手指的指甲剪平， 然後平躺著， 放鬆， 用手指肚從心窩這裡開始往下推， 一直推到腹部。
如果是比較胖的朋友， 可以先敲打下腹部， 感受下哪裡比較痛和酸脹， 或者是哪裡有硬塊， 這些地方就是三濁聚集的地方， 需要用心去推開。 如果有時間和條件的， 可以早晚各推一次。
2. 對於肝氣鬱結經常生氣的人建議每日按揉印堂穴(額部， 兩眉頭中間處)、膻中穴(兩胸正中)、太沖穴(足部，
3. 有心結的女性朋友， 建議平時可以多敲敲十指， 因為十指連心， 十個手指上有很多穴位， 這些穴位得到了放鬆和舒緩， 心也就得到了寬慰。 在放鬆的狀態下， 聽著美妙的音樂， 雙手十指有節奏地敲擊桌面。 如此反復， 心中的心結自然就會慢慢解開， 終至忘卻。
4. 體內有火是另外一個影響女性容顏的原因。 如心火、肺火、胃火、肝火等， 表現在臉上就是痘痘或暗瘡， 體現在體內就是痔瘡。
平常情況不提倡應用瀉火藥物， 因為瀉火藥物通常會導致身體內部寒涼， 對女性朋友的子宮會造成一定傷害， 建議多按摩相應的穴位就可以。
提示：不需要刻意追求穴位的準確位置， 怎麼舒服就怎麼捏。 另外在人的小腿前外側， 膝蓋右下側方的凹陷處有一處穴位足三裡， 該穴管理腸胃， 經常按摩這裡可以強胃健體， 建議每日早晚各敲打300下， 以促進脾胃健康。
