如何清除體內垃圾

體內垃圾指的是日常生活中， 人們通過飲食和呼吸攝入的廢氣、鉛、鋁、汞等重金屬這是垃圾元素， 不僅影響我們的健康還有可能奪走我們的生活。 所以清除體內垃圾是一項重要的養生保健工作。 清除體內垃圾的方法可以通過吃一些新鮮的水果和蔬菜， 可以有效的排除堆積在體內垃圾， 除些之外， 多做運動排汗， 也可以排毒美顏， 又能塑造完美身材。