月子豬蹄湯怎么燉下奶

孕婦生下小孩以后， 假如母乳供應不了得話會影響到小孩的人體生長發育， 盡管說在現在社會還可以挑選嬰兒奶粉替代奶水， 可是有研究表明， 喝母乳的小孩免疫能力更強， 很多孕婦都是喝豬腳湯， 它的追奶實際效果很非常好。 月子豬蹄湯如何燉催奶？

花生豬蹄湯

原材料：

豬腳， 花生仁， 姜， 米酒， 鹽

作法：

1、花生仁冷水中侵泡一會兒， 清洗。

2、豬蹄去毛刮皮， 斬塊， 開水中焯燙流血沫， 撈起來清洗。

3、火鍋放水未過豬腳， 大火燒開。

4、放進花生仁、姜、米酒， 轉文火燒煮2個三十分鐘上下。

5、起鍋前放適當鹽調均勻就可以。

小技巧：

哺乳期間女士飲食搭配建議口味淡少鹽， 鹽攝入過會易造成水腫。

淮山藥苞米豬腳湯

原材料：豬腳1個、彩色玉米2個、山藥2根、紅棗10顆、花生仁1小把、姜2塊、蔥1根、純糧酒適當、鹽適量， 米醋少量、小茴香1瓣、八角茴香1小塊、良姜1片、麻椒5顆、茴香8顆。

作法：

1、豬腳在火上烤一下， 把毛烤干凈。

2、清洗后從2個大爪子中間下刀剛開始切。 堅起往來下砍， 把大筋削掉就可以。

3、砍改成兩截的豬腳。

4、把兩截再一砍為二， 劈成4半。

5、炒菜鍋文火不加點油， 放進豬腳文火烤至皮稍變黃。

6、冷水放進豬腳、一大片姜(損壞)， 再放進適當純糧酒， 火災煮至燒開。

7、撈起來豬腳洗干凈后， 放進壓力煲。 料包里放進全部料包原材料包好， 放進壓力煲中;再放進大棗、花生仁和劈成塊的苞米;山藥去皮再切段放進。 再放進未過食物的水。 添加少量米醋， 壓30分鐘。

8、30分鐘排氣管后， 撒進適當鹽攪拌。 再用食油撇子去掉頂層的油分。