健康食譜

排骨蘑菇湯的做法是什麼?

排骨蘑菇湯是一道平常的菜肴, 但因其營養豐富, 鮮美異常而受到很多人的喜愛, 排骨含有豐富的鈣, 蘑菇含有豐富的鐵和谷氨酸鈉, 用這兩種食材燉湯可以增強免疫力, 促進生長發育, 尤其適合少年兒童、術後患者和老人食用,

菜品特色

用料簡單, 營養豐富, 此湯味道鮮美, 做法簡單, 乃上好補品。

食品用料

主料:大排骨500克, 鮮蘑菇湯100克, 番茄100克。

輔料:紹酒15克, 精鹽5克, 味精3克。

做法

①將每塊大排骨用刀背拍松, 再敲斷骨髓後加紹酒、鹽醃漬15分鐘。

②器皿中加入沸水, 放入大排骨, 撇去浮沫, 加酒, 低火25分鐘, 加入蘑菇湯, 再高火8分鐘, 放味精調味並投入番茄丁, 煮沸即可。

其他不同做法

排骨蘑菇湯也是一道味道極鮮美的健康湯飲, 有多種不同做法, 一定有你喜歡的。 希望你能做出適合自己口味的排骨蘑菇湯。

做法一

用料:排骨、鮮筍、蘑菇各適量, 薑2片, 黃瓜片、鹽、奶油少許 詳細做法:

先做開水後放入排骨煮一兩分鐘, 然後撈出排骨沖洗淨血末, 鍋也洗乾淨重新接水。 蘑菇切片, 鮮筍事先用開水煮一分鐘去澀味。 把洗乾淨的排骨重新放入鍋中, 並放入蘑菇片和筍, 再放兩片薑去腥。 開中火煮開後, 撈出浮末, 保持開鍋狀態十分鐘後轉小火慢燉。

一直燉到排骨香爛, 該喝的時候, 放入黃瓜片, 加鹽調味, 再倒一點奶油, 那是很香濃的, 不用奶油當然也不錯。 或者你也可以加一點牛奶。 但是一定要在最後喝的時候加, 牛奶長時間加熱不好哈。

做法二

用料:豬排骨500克, 黃酒15克,

鹽5克, 味精3克。

做法三

用料:排骨、蘑菇、大白菜適量, 蔥、薑、鹽、雞精、白胡椒粉、香菜少許

詳細做法:

排骨切塊洗淨, 用水焯一下;放入高壓鍋中(快), 加適量水, 蔥段薑片八角, 大火燒開後小火壓10-15分鐘;趁著煮排骨的時候, 洗淨蘑菇, 再把大白菜切成絲;十五分鐘到了, 開鍋, 把蘑菇, 白菜放入鍋裡繼續燒兩分鐘, 加鹽、雞精、白胡椒粉、少許香菜即可。

營養價值

健脾益氣、開胃增食、生津潤肺, 本品鈣、磷、鐵豐富, 能促進兒童的骨質生長發育及造血機能。 此湯 味道鮮美, 做法簡單, 乃上好補品。