額頭出汗過多或因積食

汗， 幾乎與你終身相伴。 高溫下體育運動和勞動， 一日最多出汗量可達6—10升。 所以， 汗對人體至關重要， 絕非“廢物”。

汗是“散熱器”。 如果體內熱量散發不出去， 體溫就會上升， 而大汗一出， 你的高燒立退。 汗還是“水鹽調節器”。 它除含99%的水分外， 還有少量的鹽分。 因此汗有協助腎臟排泄廢物調節電解質和酸堿平衡的作用。 汗還是“護膚品”。 一點不出汗， 你的皮膚就會乾燥， 因為汗液分解產生的弱酸性， 有一定抑菌作用。

不過， 汗出得太多， 也預示著身體可能出了問題。 有人說， 不熱不動也出汗。 由於天氣、環境原因引起的出汗屬於靜汗，

而異常的靜汗需要引起注意， 比如自汗、盜汗等。 不熱、不運動就出汗， 且容易疲勞、感冒、心慌， 特別怕風怕冷， 這叫自汗， 是氣虛的表現， 飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等。 夜晚一睡著就出汗叫盜汗， 是陰虛。 這類人可多吃百合、雪梨等滋陰之品， 少吃羊肉、洋蔥、蔥、薑、蒜等熱性食物， 也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

另外， 根據出汗部位的不同， 也能辨識疾病。 額頭面部出汗過多， 是積食額頭面部出汗過多， 是積食的表現， 減少食量、吃清淡飲食能緩解。 手足心多汗， 伴有口咽乾燥等， 多屬於陰虛有熱;若伴隨腹部脹滿疼痛， 多屬腸道內有積糞的熱證， 要通便。 心窩、胸口多汗， 多見於一些腦力工作者， 常伴食欲不振、睡眠差，

可通過如慢跑、太極拳等緩解。

而且， 汗的一些表像如氣味和顏色也有大講究。 汗味如果發腥， 和熱證或濕熱證有關， 一般屬肝熱。 可用清淡飲食， 或用中藥菊花等泡水喝。 有些人的汗液呈藍色、青色、青綠色、紅色或黃色等， 叫做色汗。 注射美藍的人可出現藍色汗液， 青綠色汗的人要考慮鋼中毒， 紅色汗的人可能服了碘化鉀。

總之， 一旦異常出汗的情況嚴重， 應及時就醫。 如糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、結核等， 都伴隨明顯的相應症狀， 必須及時就醫控制病情， 而後多汗情況就能解決。