夏威夷果對孕婦的作用有哪些？

夏威夷果是很多人都喜歡吃的一種堅果， 市場上面也是非常常見的， 夏威夷果裡面的果仁不僅可以用來炒菜， 直接吃味道也是非常不錯的， 而且營養價值非常高， 富含維生素和油脂， 尤其是對於孕婦來說有非常好的作用， 接下來跟小編一起看一下， 孕婦吃夏威夷果會有什麼樣的作用呢?

不少准媽媽在市場上見到過夏威夷果， 這種堅果對於孕婦來說， 有一定的營養補充哦， 而要瞭解准媽媽能不能吃這種堅果， 就得瞭解下夏威夷果的營養特點。

夏威夷果又稱澳洲堅果， 是一種原產於澳洲的樹生堅果， 含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2和氨基酸， 享有“乾果皇后”的譽稱!

夏威夷果(澳洲堅果)果晶在國際市場上價格昂貴， 產品供不應求。 目前國內市場尚無產品供應， 市場潛力很大， 發展種植夏威夷果(澳洲堅果)將獲極好的社會效益和經濟效益。

夏威夷果孕婦能吃嗎?

夏威夷果其中富含的十幾種氨基酸是構成腦神經細胞的主要成分， 有益於改善腦部營養。

同時， 其中富含的不飽和脂肪酸， 還能有效調節血脂血糖， 建議孕媽咪直接食用乾果， 同時控制每次的食用量。

孕婦是可以吃夏威夷果， 但是最好不要多吃， 所有乾果的油性都很大的， 吃太多對身體反而不好。 堅持每天吃幾個夏威夷果對胎兒發育是有好處。

夏威夷果裡含有大量微量元素， 有利於補充寶寶生長所需要的必要元素。

孕婦吃一些夏威夷果對於寶寶的生長發育是非常有好處的， 因為夏威夷果裡面的氨基酸， 是構成腦部神經細胞的一種主要的成分， 孕婦吃一些有益於孩子腦部的發育， 但是孕婦也不能吃太多，