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常吃這些食物,活血化瘀又排毒

我們都知道如果血管內堆積太多的毒素, 那麼就會影響到血液的順暢, 從而造成血管裡出現淤血, 導致更多疾病產生, 因此在面對一些瘀血的時候, 我們必須做好活血化瘀的工作, 幫助自己消除體內的熱毒, 才可以更好的保證健康, 現在就看看能夠活血化瘀的天然食物。

生薑

生薑一般在生活當中主要是作為一種配料來食用, 當然也是作為美食的一種, 它還可以有效的幫助我們解決一些身體疾病, 因為生薑性溫味辛, 它可以幫助我們促進身體血液的迴圈, 健脾開胃, 同時還具有很好的殺菌消毒功效, 尤其是對於身體毒素的排除有很大作用, 而且生薑還可以幫助我們降低身體的膽固醇以及血糖, 減少血小板的凝聚, 對於預防一些心腦血管梗塞在疾病有很大的作用。

洋蔥

生活中很多人對洋蔥不是非常的喜愛, 認為它的味道過於濃重, 但其實洋蔥可以有效地幫助, 我們溫陽活血, 同時還可以起到降血脂的作用, 其中所含有的前列腺素a, 是可以起到擴張血管降低血管內血液粘稠度的, 這樣也就可以起到一定的降血壓功效。

黑木耳

黑木耳作為飯桌上最常看到的一種食物, 除了營養美味之外還可以起到滋腎養胃, 活血等功效, 另外它能夠抗血栓降低我們的凝聚, 這樣就可以有效地降低血液的粘稠度, 從而起到軟化血管幫助促進血液迴圈,, 讓血液更加的流暢, 這樣就能起到減少心血管疾病的出現。

大蒜

大蒜中含有的大蒜素可以起到抑制血小板聚集, 抗血凝質阻止血栓形成的作用, 同時還能夠降低壞膽固醇升高好膽固醇。

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