女人吃鐵棍山藥有什麼好處？

山藥這種食物雖然很多人吃得並不多， 但大家一定聽說過或者知道這種食物， 實際上， 山藥有多種分類， 鐵棍山藥就是其中一種， 這種山藥的表面有像鐵銹一樣的東西， 所以外表看起來像鐵棍一樣， 因此稱為鐵棍山藥， 其實這種山藥營養價值非常高， 比如能夠輔助治療糖尿病， 另外還有下列這些好處。

女人常吃鐵棍山藥竟有這麼多好處？

好多人都知道女人吃鐵棍山藥有好處， 但具體來說女人吃鐵棍山藥的好處估計能說得上來的人不多。

那麼女人吃鐵棍山藥的益處到底有哪些呢？這都是許多女性朋友買了懷補坊鐵棍山藥後的疑問， 今天懷補坊的小編就來說說女人吃鐵棍山藥的好處到底有哪些？

1.健脾止瀉。

2.補益強身。 山藥補而不熱， 溫而不燥， 最適合老年人需要， 常吃有益無害，

3.補肺潤燥。 山藥是天然補肺潤燥之品， 在臨床上是治療肺虛久咳、虛喘的濟世良藥。

4.固澀止帶。 山藥有很好的健脾化濕、固澀止帶功能， 不論是脾虛帶下還是腎虛帶下， 長食山藥一定奏效。

5.潤膚祛燥。 山藥能生津潤燥， 有滋養皮膚、毛髮的功能， 故有美容作用。 秋季皮膚極易乾燥， 使人毛髮枯槁， 容顏失華， 因此多吃山藥，

鐵棍山藥與豬肝不可同食

鐵棍山藥富維生素c， 豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素， 維生素c遇金屬離子， 則加速氧化而破壞， 降低了營養價值， 故食豬肝後，

鐵棍山藥與瓜類食物同食會流失陰陽

瓜類如黃瓜、南瓜、胡蘿蔔、筍瓜。 黃瓜、南瓜、胡蘿蔔、筍瓜等， 其中皆含維生素c分解酶， 若與鐵棍山藥同食， 維生素c則被分解破壞， 營養則會流失。

鐵棍山藥不可與海味同食

一般海味(包括魚蝦藻類)除含鈣、鐵、磷、碘等礦物質外， 都含有豐富的蛋白質， 而山楂、石榴等水果， 都含有鞣酸， 若混合食用會化合成鞣酸蛋白， 這種物質有收斂作用， 會形成便秘， 增加腸內毒物的吸收， 引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。