調適:如何消除求職的心理恐懼？

時下， 就業競爭相當激烈， 要找理想的工作很不容易。 許多人在經歷數次甚至幾十次的求職失敗後， 日積月累的心理恐懼症就會成為一種思想包袱， 老是擔憂下一次仍被“拒絕”， 連去人才市場碰運氣都倦怠了。 其實， 求職講究謀略的前提是知己之長， 知彼之需， 達到揚長避短的狀態， 是不難找准相應職位的。 據人力資源專家介紹， 診治求職者恐懼不妨從以下方面入手“對症下藥”：

擔憂無經驗難找工。 不少初出校門的大學生都非常擔心自己有文憑， 而無相關工作經驗成為找工“瓶頸”。 實際上通過為大學生專設的供需見面會等求職管道，

大家都是“新丁”， 條件、機會差不多均等。 而據調查顯示， 有6成的外資公司喜歡用新人， 認為他們有個性、有熱情、有闖勁， 可塑性強。 當然作為職場新人， 關鍵目光長遠些， 降低待遇要求， 肯學肯做肯加班， 把握一切學習機遇將自己做大做強。

害怕一切重新開始。 要重新擇業， 無疑要從頭開始， 面對求職的諸多環節， 以及新的企業文化、人際關係等， 不能顧慮太多。 在掌握招聘資訊的同時， 應調整職業規劃， 評估自身技能等優劣勢， 準確定位， 爭取揚已之長重出江湖。

跟人比薪酬“掉價”。 誰都希望獲得豐厚報酬， 體現自我價值， 問題是盲目攀比、心態失衡就得不償失了。 不要說原本實力相差甚遠向“上”比，

即使相互間“硬體”不相上下， 就業還同興趣、機遇等因素掛鉤。 對此， 實事求是的定位十分必要， 也不能因暫時的“掉價”就失去信心。 嚮往更高的目標， 也應腳踏實地立足生存， 等時機成熟再一鳴驚人。

顧慮技能過時。 能意識到自己的技能落後， 是一種清醒的頭腦， 你不妨瞭解， 掌握用工市場的最新動向和行業必具的技能要求， 及時參加再就業培訓可改善欠缺。 但求職者的知識與技能不是一朝一夕就可改善的， 應聘時你可以坦陳目前的不足， 強調正在學習中。 相信你的危機感和自信會博得對方的認同。

資歷太高無人請。 職場比拼的終究是實力， 資歷高， 經驗豐富的求職者很受歡迎。 但遇到“小廟”時， 最好能在簡歷上作必要的刪減，

把一些不重要的經歷儘量服從與應聘職位相關的重點經驗， 切莫讓考官一下子就被你這尊“大佛”嚇退。 另外， 你多注意公司的發展前景， 別只看到眼前利益， 尤其是面試勿主動要求減薪， 否則會讓對方懷疑你的誠意、信心或真才實學， 反降低印象分值。

長時間失業怕仍無結果。 如果多方積極找工都失意而歸， 便應該及時檢討， 總結應聘過程中出現的偏差， 是能力問題、心態問題， 還是技巧問題， 像不根據招聘所需具備的條件， 自己資歷、能力等達不到聘方要求， 自然難遂人願。 要結合自己的專業、經驗， 尋找合適的職位和企業， 達到供需滿意。 當然值得求職者注意的機會是， 除非以前從事的行業已無任何發展機會，

否則別盲目“轉行”， 須知同行家競爭， 成功機會渺茫， 即使僥倖勝出也鮮有出色績效。