茶油能減肥嗎

茶油是一種在現實生活中用途十分多樣的油脂， 除了直接食用之外， 給身體皮膚擦拭茶油還可以有效避免蚊蟲叮咬。 而孕婦也應該適當吃茶油， 因為孕婦吃茶油有助于促進母乳的分泌， 在寶寶出生之后可以有效保證母乳的充足。 對于減肥人士來說， 則會比較關心吃茶油有助于減肥嗎?

茶油的減肥作用主要體現在“不聚脂”上， 茶油的不飽和脂肪酸含量最高， 所以食用后易被人體吸收， 消化率達97%， 而不會像一般的食用油， 食用后若在人體內未消化就會轉化為脂肪， 并積累于內臟及皮下組織， 容易引起肥胖或其他疾病。 從這個意義上講， 茶油有減肥的效用， 所以孕婦在產后食用更有助消除懷孕期間積累的小腹脂肪， 能幫助迅速恢復身材。 對于減肥人群和想要保持身材的人來說， 茶油在食用油的選擇上是不二之選。

下面就介紹幾種使用茶油減肥的方法：

1、身體有多余脂肪贅肉， 用茶油每天堅持涂抹按摩， 能幫助脂肪燃燒代謝。 尤其對小肚子上的脂肪。 對產后媽媽恢復苗條體形也有好處。

2 、茶油減肥法：沐浴時， 先將身體洗凈， 再以棉花浸茶油遍涂全身， 然后用熱毛巾包裹， 10分鐘后再用溫水沖洗一遍即可。

3、高純度的茶油可以直接飲用， 有助于促進身體的新陳代謝和排泄， 堅持每天早上空腹喝一兩勺茶油， 有一定瘦身效果