高血壓惡化的信號，你注意到了嗎？

高血壓是常見病、多發病， 初發不嚴重， 關鍵在于控制血壓。 如果血壓控制不好， 可能會引發其它心腦血管疾病。 但很多朋友因為血壓已經穩定， 所以忽略了血壓的測量， 即使血壓失控， 也渾然不知！其實高血壓惡化是有信號的， 記住這些， 第一時間就可以到醫院治療！

這是高血壓惡化的跡象， 應引起重視
1、頭痛
后腦持續鈍痛或搏動性脹痛， 并伴有惡心、嘔吐。 如果這個癥狀經常發生， 而且痛得很厲害， 那很可能是惡性高血壓的一個信號。
2、眩暈
血壓升高導致腦供血不足， 進而引起眩暈。 但是， 這種癥狀多發生在女性患者中， 并可在突然蹲下或站立時發作。
3、耳鳴

雙側耳鳴多為間斷性， 持續時間較長。 耳邊不時傳來嗡嗡作響的聲音， 就像水車轉動時發出的低沉聲音。

4、失眠
血壓持續增高可引起大腦皮層功能紊亂和自主神經功能失調， 引發失眠癥狀， 如入睡困難， 早起， 睡眠不踏實， 易做惡夢， 易驚醒。
5、心悸氣短
高血壓可引起心肌肥厚， 擴大心腔， 引起心梗， 導致心功能不全。 這就是引起心悸氣短的癥狀。
6、肢體麻木
血壓高會導致肢體局部供血不足， 常見的是手指、腳趾麻木或皮膚感覺蟻行感， 手指不靈活。

人體其它部位也可出現麻木， 也可感覺異常， 甚至是半身不遂。 尤其是長期高血壓得不到很好的控制， 癥狀更加明顯。
高血壓常見并發癥有動脈硬化、冠心病、猝死、腎功能不全、失明等， 如果以前沒有這些并發癥， 但突然出現頭痛劇烈、突然昏迷、視力模糊、神志不清、呼吸困難等現象， 應警惕血壓升高。

三管齊下控制病情惡化

服用良藥
降壓藥是治療高血壓的良方！服用何種藥物， 如何使用需要遵照醫囑， 病人切不可隨意改變藥量或停藥， 否則有可能加重病情。
邁開腿
高血壓患者不宜劇烈運動， 但也不可停止！鍛煉不僅可以保持體重， 而且有一定的降壓作用。
但高血壓患者運動有三個原則：中等強度的有氧運動， 每周5次， 每次30分鐘。
管嘴
食療不僅可以提高血壓， 而且是生活中必不可少的一環。 許多病人就是喜歡吃“高鹽， 高脂， 高糖”的食物， 從而導致病情惡化。
因此， 要想控制病情惡化， 一定要在選擇清淡飲食上下功夫， 除了控制一天的熱量， 三高食物也要盡量避免。