喉嚨痛吃什麼好 4大藥粥滋養潤喉
夏天到了， 由於夏天的炎熱， 喉嚨腫痛經常出現， 加上酷熱的天氣， 使人心情不快， 不僅影響了工作， 還影響了生活。 那麼， 喉嚨腫痛該吃什麼呢?今天小編為大家帶來了4種藥粥為大家滋養潤喉。
鮮藕綠豆粥
原料
鮮藕50克、綠豆30克， 粳米30克、白糖適量。
做法
先煮綠豆至數沸， 入粳米共煮半熟， 加入鮮藕片煮至粥熟， 加糖服用。
功效
甘滑可口， 具有清熱涼血、利咽除煩、生津止渴的功用。
雪梨白蓮粥
原料
雪梨三個、白蓮10克、粳米50克。
做法
雪梨去皮， 核切薄片， 先以清水適量煮雪梨， 繼入白蓮， 煮熟爛後備用。 將粳米煮粥， 熟後摻入雪梨白蓮攪勻;加糖適量， 待溫服之。
功效
味甘鮮美適口， 具有清利咽喉、清熱除煩、養陰潤燥的功效。
二冬粥
原料
天門冬25克、麥門冬25克、粳米50克、蜂蜜一匙。
做法
先將天門冬、麥門冬搗爛煮汁， 濾去渣， 用汁煮米做粥， 加蜂蜜食之。
功效
養陰潤燥， 清熱利咽。
百合生地粥
原料
百合50克、生地20克、粳米50克、白糖適量， 百合也可用市售百合粉25克代。
做法
將生地切碎後加水煮汁， 去渣， 以汁煮百合、粳米成粥， 加白糖服食。
功效
養陰潤肺、清熱利咽。
喉嚨痛怎麼辦
芳譬療法
為加快血液迴圈並加強在疼痛區域的排液， 用含桉樹油和薄荷油各2滴的洗液塗抹咽喉和胸部
指壓療法
因感冒或流感而引起的咽痛， 可以用你的右手拇指按壓左手合穀。 合穀位於食指和拇指之間。 對著你的食指骨用力按壓一分鐘。 懷孕時禁用。
用拇指按壓曲池， 它位於左肘外緣的末端。 按壓繼續——分鐘， 對側重複。 可以減輕由感冒所產生的發熱症狀。
為減輕咽喉腫痛的不適， 可以按壓負防穴， 用你的左手拇指用力按壓你的右手拇指根部魚際中央。
蒸汽療法
為了減輕疼痛， 可以嘗試一下吸人蒸汽的辦法。 在水杯中放入一些熱水， 用快毛巾掛在你頭上以防止水汽的外流， 在水滾開時靠近水杯。 通過你的口鼻深吸入水汽， 持續5-10分鐘， 每日重複幾次。
小偏方
秋季天氣乾燥， 容易上火， 引起咽喉痛， 影響正常生活。 以下為大家推薦幾種治咽喉痛小偏方， 日常生活中， 可採用這些小方法， 提前預防或者治療咽喉痛， 而且蜜汁梨還有去火功效。
1、用雙手提起兩耳的耳垂， 然後放下， 有節奏地連續提放100次;之後， 喝適量白開水。 每日3次， 便會使咽喉的疼痛減輕。
2、咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感， 可採取舌根運動法， 能收到良好的療效。
3、滴風油精2～4滴， 口服慢墁咽下注意不可用水送下， 否則會影響治療效果， 每日4～5次， 老人、幼兒用量酌減。 此法治療咽炎及喉癢乾咳也有效果。
4、口舌乾燥、咽喉腫痛， 可泡濃綠茶1杯， 加蜂蜜l湯匙攪拌， 待蜂蜜完全攪勻後， 用以漱口， 然後緩慢咽下。 每日3次， 數次後便能使咽喉腫痛症狀消失。
5、蒸“蜜汁梨”吃， 把梨洗淨， 從梨蒂下方約二釐米左右切下一個小“蓋”， 然後把梨核用小勺挖出， 裡面倒入二分之一的蜂蜜， 然後放在鍋屜上蒸20分鐘左右即可， 也是連梨帶蜜一起吃掉。 “蜜汁梨”可以治療咳嗽和喉嚨幹痛， 也可以預防咽喉痛， 還具有去火功效。
總結：通過上述對滋養潤喉的四大藥粥和治療喉嚨腫痛的方法的詳盡介紹，
