健康食療

喉嚨痛怎麼辦 4大藥粥滋養潤喉

夏天到了, 由於夏天的炎熱, 喉嚨腫痛經常出現, 加上酷熱的天氣, 使人心情不快, 不僅影響了工作, 還影響了生活。 那麼, 喉嚨腫痛該吃什麼呢?今天小編為大家帶來了4種藥粥為大家滋養潤喉。

鮮藕綠豆粥

原料:鮮藕50克、綠豆30克, 粳米30克、白糖適量。

做法:先煮綠豆至數沸, 入粳米共煮半熟, 加入鮮藕片煮至粥熟, 加糖服用。

功效:甘滑可口, 具有清熱涼血、利咽除煩、生津止渴的功用。

雪梨白蓮粥

原料:雪梨三個、白蓮10克、粳米50克。

做法:雪梨去皮, 核切薄片, 先以清水適量煮雪梨, 繼入白蓮, 煮熟爛後備用。 將粳米煮粥, 熟後摻入雪梨白蓮攪勻;加糖適量, 待溫服之。

功效:味甘鮮美適口, 具有清利咽喉、清熱除煩、養陰潤燥的功效。

二冬粥

原料:天門冬25克、麥門冬25克、粳米50克、蜂蜜一匙。

做法:先將天門冬、麥門冬搗爛煮汁, 濾去渣, 用汁煮米做粥, 加蜂蜜食之。

功效:養陰潤燥, 清熱利咽。

百合生地粥

原料:百合50克、生地20克、粳米50克、白糖適量, 百合也可用市售百合粉25克代。

做法:將生地切碎後加水煮汁, 去渣, 以汁煮百合、粳米成粥, 加白糖服食。

功效:養陰潤肺、清熱利咽。

小偏方

1、用雙手提起兩耳的耳垂, 然後放下, 有節奏地連續提放100次;之後, 喝適量白開水。 每日3次, 便會使咽喉的疼痛減輕。

2、咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感, 可採取舌根運動法, 能收到良好的療效。 即:閉口、舌尖抵牙齒, 正轉18次, 反轉18次, 然後將口中津液分三次咽下, 早晚堅持各做一次。

3、滴風油精2-4滴, 口服慢墁咽下注意不可用水送下, 否則會影響治療效果, 每日4-5次, 老人、幼兒用量酌減。 此法治療咽炎及喉癢乾咳也有效果。

4、口舌乾燥、咽喉腫痛, 可泡濃綠茶1杯,

加蜂蜜l湯匙攪拌, 待蜂蜜完全攪勻後, 用以漱口, 然後緩慢咽下。 每日3次, 數次後便能使咽喉腫痛症狀消失。

5、蒸“蜜汁梨”吃, 把梨洗淨, 從梨蒂下方約二釐米左右切下一個小“蓋”, 然後把梨核用小勺挖出, 裡面倒入二分之一的蜂蜜, 然後放在鍋屜上蒸20分鐘左右即可, 也是連梨帶蜜一起吃掉。 “蜜汁梨”可以治療咳嗽和喉嚨幹痛, 也可以預防咽喉痛, 還具有去火功效。