營養飲食

降脂減肥吃什麼?推薦陳皮消脂茶

陳皮又叫橘皮, 可入中藥, 是一種藥食兩用植物。 陳皮可以幫助消化, 陳皮入茶有達到降脂、減肥的功效。 陳皮具體有哪些食用功效呢?它適用于哪些人群呢?保健消脂的陳皮茶又有哪幾款呢?

一、陳皮食用功效

1、陳皮味辛、苦, 性溫;歸脾、胃、肺經;氣香宣散, 可升可降。

2、具有理氣和中, 燥濕化痰, 利水通便的功效。

3、主治脾胃不和, 脘腹脹痛, 不思飲食, 嘔吐噦逆;痰濕阻肺, 咳嗽痰多, 胸膈滿悶, 頭目眩暈;水腫。 4、小便不利, 大便秘結;乳癰疥癬, 中魚蟹毒、酒毒。

二、適用人群

1、橘皮(包括橘紅與橘白)泡茶, 適宜脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用;也適宜預防高血壓、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。

2、氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內有實熱者慎服。