男性健康

男性鹽水泡腳可補腎

現代人常坐辦公室, 又懶於運動, 普遍足部迴圈不良。 所以如果用溫水刺激腳部的話, 腳部的血液迴圈就會變好, 身體也會變的更加健康, 可以預防很多疾病的發生。 比如, 許多人一到冬季, 就會手腳冰涼、遇寒咳嗽、手腳皴裂等。 如果我們在入秋時養成泡腳的習慣, 就有助於預防這些“小病”。 這裡要特別給男性推薦鹽水泡腳。

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好處一:補腎、抗衰老

鹽水泡腳促進血液迴圈, 就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟, 從而達到補腎的效果。 其次鹽水泡腳可以去除足部的寒氣, 同時加入鵝卵石磨腳的話, 可提高效果, 促進人體脈絡貫通有助眠抗衰之效, 還能治療感冒, 甚至增強記憶力, 使頭腦感到放鬆。

好處二:除腳氣, 清潔腳部

因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具很好的殺毒除菌功效, 用鹽水泡腳就可以清潔腳部。 鹽水泡腳可以去角質。 因為食鹽有去角質的作用, 所以把食鹽放入熱水中進行泡腳, 就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。

好處三:降火, 增強體質

食鹽具有清火、涼血、解毒等功效, 易上火還有體質燥熱的人群可以試一下這種方式。

鹽水泡腳雖然好處多, 但也有一定的講究的, 下面就讓我們看一下有什麼講究吧!

講究一:泡腳時間不宜過長

泡腳時間不宜過長, 以15—30分鐘為宜。 在泡腳的時候, 由於腳部的血液循壞加快, 導致心率也比平時快。 所以如果泡的時間過長會導致心臟負擔加重。 容易發生一些併發症, 如頭暈昏厥等。

講究二:腳部有傷口或者氣泡的人不宜泡腳

如果有傷口的話會造成傷口感染, 從而導致傷口疼痛就不好了。 應該等傷口好了再泡。

講究三:太飽太餓時都不宜泡腳

在過飽、過饑或進食狀態下泡腳, 會加快全身血液迴圈, 容易出現頭暈不適的情況。 飯後半小時內不宜泡腳, 會影響胃部血液的供給。

溫馨提示:鹽水泡腳雖然好處多, 但也不能經常泡, 偶爾泡幾次就可以了。 如果泡完腳後, 再適當做幾分鐘足底按摩, 對身體的血液迴圈更好, 臟腑器官也更能得到進一步的調節。 泡腳後, 建議不再進行其他活動, 隔數分鐘即入睡, 補腎效果更佳。