男性健康

男性鹽水泡腳好處多 需警惕3大禁忌

現代人常坐辦公室, 又懶於運動, 普遍足部迴圈不良。 所以如果用溫水刺激腳部的話, 腳部的血液迴圈就會變好, 身體也會變的更加健康, 可以預防很多疾病的發生。

比如, 許多人一到冬季, 就會手腳冰涼、遇寒咳嗽、手腳皴裂等。 如果我們在入秋時養成泡腳的習慣, 就有助於預防這些“小病”。 這裡要特別給男性推薦鹽水泡腳。

鹽水泡腳又有什麼好處呢?

1、補腎、抗衰老

鹽水泡腳促進血液迴圈, 就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟, 從而達到補腎的效果。 其次鹽水泡腳可以去除足部的寒氣, 同時加入鵝卵石磨腳的話, 可提高效果, 促進人體脈絡貫通有助眠抗衰之效, 還能治療感冒, 甚至增強記憶力, 使頭腦感到放鬆。

2、除腳氣, 清潔腳部

因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具很好的殺毒除菌功效 , 用鹽水泡腳就可以清潔腳部。 鹽水泡腳可以去角質。

因為食鹽有去角質的作用, 所以把食鹽放入熱水中進行泡腳, 就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。

3、降火, 增強體質

食鹽具有清火、涼血、解毒等功效, 易上火還有體質燥熱的人群可以試一下這種方式。

泡腳的誤區

1、太飽太餓時都不易泡腳

泡腳時,

避免在過飽、過饑或進食狀態下, 因為沐足會加快全身血液迴圈, 容易出現頭暈不適的情況。 飯後半小時內不宜泡腳, 會影響胃部血液的供給。

2、特殊人群泡腳時間長致暈厥

身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題, 但特殊人群要注意。 例如心臟病、心功能不全患者, 低血壓、經常頭暈的人, 都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。 因為用熱水泡腳或泡溫泉後, 會導致人體血管擴張, 全身血液會由重要臟器流向體表, 這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧, 對於有心臟病、低血壓的人群來說, 就會增加他們發病的危險。

3、糖尿病人要留意水溫

糖尿病患者應特別留意水溫的高低, 因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度,

即使水溫很高, 他們也感覺不到, 容易被燙傷, 從而引發非常嚴重的後果。