中醫常識

鹽水泡腳好處多

泡腳時在水里加點鹽會有保健效果, 它可以治療清潔腳部、治療腳氣, 還可以治療感冒, 鹽水泡腳好處多但是在泡腳時要注意控制水溫, 太高或太涼都不適宜。 那鹽水泡腳具體有哪些好處?鹽水泡腳還有哪些注意事項你都清楚嗎?下面來詳細講解一下。

鹽水泡腳的好處

1、鹽水泡腳治腳氣

這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效, 而把食鹽放入熱水中, 利用水中熱力, 那麼皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分, 就可以實現鹽水泡腳治療腳氣的功效。

2、鹽水泡腳可清潔腳部

因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強的清潔能力,

用鹽水泡腳就可以清潔腳部。

3、鹽水泡腳可以去角質

因為食鹽有去角質的作用, 所以把食鹽放入熱水中進行泡腳, 就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。

4、鹽水泡腳可以補腎、抗衰老

因為我們人體腳部離心臟是最遠的, 所以血液供應非常少, 而式樣鹽水泡腳, 就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟, 並且促進血液迴圈, 已達到補腎、抗衰老的好處。

5、鹽水泡腳可以治感冒

鹽水泡腳促進血液迴圈, 去除足部的寒氣, 這樣就可以達到治療感冒的作用。

6、鹽水泡腳可以助眠抗衰

經常用鹽水洗腳, 再配以按摩湧泉等穴位, 能促進局部血液迴圈, 有助眠抗衰之效, 還能治療感冒, 甚至可以增強記憶力,

使頭腦感到輕鬆。

鹽水泡腳有哪些講究

講究一:泡腳時間不宜過長

泡腳時間不宜過長, 以15—30分鐘為宜。 在泡腳的時候, 由於腳部的血液循壞加快, 導致心率也比平時快。 所以如果泡的時間過長會導致心臟負擔加重。 容易發生一些併發症, 如頭暈昏厥等。

講究二:腳部有傷口或者氣泡的人不宜泡腳

如果有傷口的話會造成傷口感染, 從而導致傷口疼痛就不好了。 應該等傷口好了再泡。

講究三:太飽太餓時都不宜泡腳

在過飽、過饑或進食狀態下泡腳, 會加快全身血液迴圈, 容易出現頭暈不適的情況。 飯後半小時內不宜泡腳, 會影響胃部血液的供給。