白木耳粥的功效與作用

每個人都希望自己有健康的身體， 除了要靠外養之外， 還需要內養， 隨著年齡的增長， 身體機能也在慢慢變得緩慢， 怎麼內養成為了人們觀注的焦點， 今天就給大家介紹一款好喝又製作簡單的偏方 白木耳粥。

白木耳粥

【來源】《食醫心鏡》

【原料】白木耳30克 薤白10克 粳米10克

【制法】先將白木耳及薤白洗淨細切， 再與米相和煮作粥。

【用法】空腹食用。

【功效】滋陰潤燥， 理氣止痛。 適用于痢久傷陰、腹痛下重者。

通過上面的介紹， 我們知道白木耳粥不僅僅可以滋補我們的身體， 同時也可以達到預防和治療疾病的作用。