養生蜂蜜怎麼喝護肝又補腎
養生蜂蜜怎麼喝護肝又補腎呢？蜂蜜潤腸通便， 蜂蜜怎麼喝護肝又補腎， 下面小編為你詳細介紹。 蜂蜜水是以蜂蜜作為原料製成的飲品。 蜂蜜為蜜蜂採集花蜜， 經自然發酵而成的黃白色黏稠液體。 蜜被譽為“大自然中最完美的營養食品”,古希臘人把蜜看做是“天賜的禮物”.中國從古代就開始人工養蜂采蜜， 蜂蜜既是良藥， 又是上等飲料， 可延年益壽。 具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效， 對少年兒童咳嗽治療效果很好。 下面小編介紹養生蜂蜜怎麼喝護肝又補腎！
蜂蜜水的作用
蜂蜜放在口裡含服，
保護肝臟：蜂蜜護肝， 每隔天早晨空腹和每晚臨睡前食用。
補腎：用核桃5個、蜂蜜2勺， 將核桃仁加水煮15分鐘， 加入蜂蜜可補腎健腦；或用油將核桃炒黃， 然後加入雞蛋， 再加入蜂蜜， 也能達到同樣的效果。
調入各種飲料及食品中服用， 香氣淡雅， 口感清甜， 但要注意溫度不宜超過60度。
飲酒之後， 含服濃蜂蜜， 能加速酒精分解， 消除酒後頭痛， 減少酒精對肝的損害。
用蜂蜜塗唇， 可防止爛嘴角；用蜂蜜做面膜， 能使皮膚細膩、光潔、富有彈性。
蜂蜜代替白糖來燒、烤的菜點， 風味、色澤和營養俱佳， 尤其烤雞、烤鴨時用棗花蜜， 其顏色金黃， 風味獨特， 不妨一試。
養生蜂蜜怎麼喝護肝又補腎
飯前半小時服用蜂蜜， 可刺激胃酸的分泌， 因此患萎縮性胃炎（缺乏胃酸）， 宜飯前服用；反之飯後二至三小時服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌， 患肥厚性胃炎（胃酸過多）， 宜飯後服用。
治療貧血：經常食用蜂蜜， 可以增加血液中血紅蛋白的含量。 建議每天食用100克蜂蜜，
預防血管硬化：蜂蜜可以預防和延緩血管硬化。 每3個月至少應該有15天食用蜂蜜。
改善睡眠：蜂蜜是幫助睡眠的良藥， 因為它是一種能作用於全身的鎮靜劑。 可以在臨睡前取一滿勺蜂蜜， 加上少許椴樹花、蜂蜜花、西番蓮、纈草（可以單取一種， 也可以混合）， 用35攝氏度溫水沖制， 就成了一杯很好的安睡寧神蜂蜜茶。
