突然胃疼捏捏小腿可緩解

當你突然胃疼， 可以試著捏捏小腿， 症狀就能減輕。

北京中醫藥大學東直門醫院副主任醫師晏軍分析說， 小腿肚內側的足太陰脾經與脾胃經絡相聯， 經常按捏這一部位的地機穴和漏穀穴， 可以強健脾胃。 如果出現急性胃疼， 按捏此處可以立刻起到緩解疼痛的作用。

揉捏時， 可先找到小腿肚的腓腸肌內側， 然後用拇指對準該處按揉， 也可將拇指和其他四指相對， 先自上而下， 再自下而上按捏。 按揉的程度， 根據自己感覺疼痛的程度而定， 一般應按揉到出現酸痛感才有效果。 每次按揉20次左右， 一日2—3次。

此外， 足三裡穴也和胃經相聯， 經常按捏足三裡穴， 不但可以刺激經絡、加強腿部血液迴圈， 還可起到保健脾胃的作用。 足三裡穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣處。 針灸刺激足三裡穴， 可使胃腸蠕動有力而規律， 增進食欲， 幫助消化。