單單喝水沒味道？不妨加這幾樣東西，養生養顏又健康

生病了， 男朋友對你說的最多的一句話是什麼？沒錯， 就是“多喝熱水”。 多喝熱水， 已經成為時下流行的安慰別人的語句。 多喝水， 確實對身體有好處， 能促進身體的新陳代謝、促進排毒， 但是很多人往往覺得單單喝水沒味道， 這時， 不妨往水里加這幾樣東西， 好喝又健康。

單單喝水沒味道， 不妨多加這幾樣食物， 養生養顏又健康。

白開水+枸杞：

枸杞泡水， 大家都很熟悉， 枸杞能養肝明目， 還能益腎， 喝膩了白開水， 不妨加點枸杞來泡， 對身體好處多多。

白開水+菊花

菊花有清熱解毒、平肝明目等作用， 常用白開水加菊花泡水， 既能給身體補充水分， 又能解毒， 真的是不錯的喝法。

白開水+金銀花

金銀花也有清熱解毒的作用， 用白開水加金銀花這樣泡水喝， 對風熱感冒、發熱等症有一定的緩解作用。

白開水+檸檬

用白開水加檸檬泡水喝， 能養護皮膚、養顏美白， 還能幫助身體排出毒素， 對身體的作用不能忽略。

白開水+紅棗

用紅棗來泡白開水喝， 也是不錯的喝法， 紅棗能補氣養血、疏肝解郁， 很適合女性朋友在生理期前飲用。

白開水+玫瑰花

白開水加玫瑰花這個組合， 能起到養肝安神、消除疲勞等作用， 味道清香， 對肝火、心情煩躁也有一定的緩解作用， 還能幫助女性朋友養護皮膚的健康， 很適合女性朋友經常飲用。