健康食療

三類人群的疾病治療方法

人體是一個有機的整體, 受自然氣候、環境變化的影響, 過度勞累、精神刺激、生活和飲食不節等均可使機體失衡, 產生各種疾病。 而不同年齡對外界影響的反應也各不一樣, 因此, 因人施膳就顯得更為重要。

兒童:補脾、清肝、養陰為主, 溫補

小兒臟腑嬌嫩, 形氣未充, 生理上有“脾不足, 肝有餘”“陰不足, 陽有餘”的特點, 病理上容易出現熱證、陽證, 且小兒脾胃不足, 過食生冷、油膩之品極易損傷脾胃, 引起消化不良。 因此, 對小兒施用藥膳鬚根據這些病理、生理特點, 以補脾、清肝、養陰來培補後天之本, 應少溫補, 並且藥膳用藥應選擇藥性平緩者為好。

中年人:以補氣補血, 調理臟腑功能為主, 選用補腎、健脾、疏肝理氣的藥膳

青年時期人體臟腑功能旺盛, 各器官組織都處於鼎盛時期。 中年期是一個由盛而衰的轉捩點, 臟腑功能逐漸由強而弱, 而這個時期的許多人又肩負工作、生活兩副重擔, 往往抓緊時間拼命工作, 自恃身體好而忽視必要的保養。 中醫認為, 過度勞體則傷氣損肺, 長此以往則少氣力衰, 臟腑功能衰敗, 加速衰老;而過度勞心則陰血內耗, 出現記憶力下降、性功能減退、氣血不足, 久而久之出現臟腑功能失調, 產生疾病, 所以中醫很注重中年人的保健調養。 《景嶽全書》指出“人于中年左右, 當大為修理一番, 則有創根基, 尚于強半”。

中年時注重補養不但使中年時期身體強壯, 也可防治早衰。 通過藥膳選用補腎、健脾、舒肝等功效的食物, 可達到健膚美容、抗疲勞、增智、抗早衰、活血養血、補腎強身的作用。

老年人:補養藥膳為主, 應長期堅持

老年人由於大半輩子的忙碌奔波, 過度勞心勞體, 多半出現臟腑功能不足、氣血津液損耗, 加之青壯年時期所遺留的一些病根, 往往虛實夾雜, 以虛為主, 表現出體力下降、記憶力減退、頭暈、失眠、性功能減退、腰酸腿軟、腹脹、納差、便秘等。 又常夾有實證, 血脈不通暢, 痰濕內阻, 出現骨質增生、動脈硬化、組織增生等。 此時的飲食治療應以補養為主。 但老年人的補養與年輕人不同, 不追求一時能達到療效, 應長期堅持, 以清淡、熟軟,

易於消化、吸收佳為, 可適當多服用具有健脾開胃、補腎填精、益氣養血、活血通脈、通便及延年益壽作用的藥粥、湯等藥膳。