不防曬老得快，男性夏季防曬小妙招

很多人認為防曬是女性的專利， 男性不需要防曬。 這種想法真的是大錯特錯。 由於陽光中的紫外線對於皮膚有傷害， 年輕時沒做好防曬， 隨著年齡的增大雄激素水準的下降， 男性皮膚的衰老表現將會加速， 因此， 男性朋友也需要做好防曬工作。

一: 墨鏡

1: 墨鏡是最為被廣泛接受的防曬產品。 一款簡單大方得體的墨鏡不但能幫助你有效地阻擋紫外線， 還能提升個人的氣質。 因此， 夏日裡， 男士們何不挑上一款適合自己的墨鏡哪?

二: 遮陽帽

1: 遮陽帽的選擇相比墨鏡來說就顯得時尚了一步。 小小的帽子，

形態各異， 卻能搭配不同的衣服， 將人當時的心情和狀態表露無疑， 同時更能起到好的防曬效果， 一舉兩得。

三: 衣服

1: 不同質地、不同顏色的衣服有著不同的防曬效果， 比如， 棉質衣服的SPF值大約為15～40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7～10;針織淺色衣服的SPF值大約為4～9。 而深紅色或藏青色的化纖服裝是最理想的防曬服裝。 男士最好避免穿淺色衣服。

四: 防止紫外線的食物

1: 人們日常進食中有很多可以防止紫外線的食物， 如蔬菜水果， 尤其是水果中的草黴和番茄具有很強的防紫外線功能。 德荷兩國的科學家曾進行過深入的實驗， 並在研究中發現， 如果每個人每天食用40克番茄醬， 被太陽曬傷的風險將減少40%。

2: 如果再加上10克橄欖油， 那麼防曬的效果就會更好。

科學家認為， 這可能是番紅素在防曬傷方面起著主要的作用。

五: 防曬霜

1: 遮陽只能減少太陽直曬和一定程度上減輕紫外線的侵襲。 長時間處於戶外， 建議適當使用防曬霜進行防曬， 男性皮膚油性較大， 最好選擇比較清爽的化學防曬劑。 還可以在使用防曬劑之前先用爽膚水， 爽膚水有控油的作用。 洗臉後或防曬劑時效到了後記得補上。

2: 外出之前20~30分鐘， 要塗上防曬霜。 如果長時間在戶外， 要每80分鐘再塗一次， 而在大運動量排汗之後， 也必須重新塗抹防曬品。 另外， 還應保持良好的衛生習慣， 及時清除淤積在毛孔中的汗漬和汙物， 這才是最根本、最有效的夏日護膚之道。

3: 出門前儘量塗抹防曬霜。 如果實在很懶，

什麼裝備都不願意用， 那麼儘量避免正午時分紫外線照射最強烈的時段外出。 外出時儘量避免直接在太陽底下暴曬， 最好選擇在樹陰或沿街商鋪屋簷下行走， 避免陽光直射。

六: 男生夏天還要準備一些

要的曬傷修護品和藥品。 如果外出或戶外活動時不慎被曬傷， 要及時進行修復護理， 塗抹一些曬後修護霜。 必要時， 應就醫治療。