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四季養生

夏季排毒常吃五大食物

1、海藻

海藻類食物多呈鹼性, 所以和鮮果汁有同樣作用, 而且它的膠原質, 也可使堆積在人體內的放射性物質隨排泄物一同出來,

可有效的防治高血壓和心臟病等放射性疾病。 所以經常攝食這些食物, 不但可消除體內所受的污染, 更可以預防及減少疾病的發生。 這麼好又隨手可得的食物, 你能不經常食用嗎。

2、豬血

豬血中含有豐富的血漿蛋白, 在人體經胃酸和消化系統分解後, 可以產生解毒和潤腸的功能。 它會讓不利於身體的有害物質統統“死光光”。

3、食用菌類

黑木耳(食用菌)常食用可以清除血液和體內的有毒物質和毒素。

4、新鮮果汁

食用足量的新鮮果汁後, 可以使血液呈鹼性, 也有讓血液細胞毒素溶解的功用。

5、豆類

綠豆能排泄體內毒素, 增加新陳代謝, 還可以保護肝臟、清肝降火。