蘋果作用與功效是什麼？

家裡的大人總愛買很多的水果回來， 媽媽也一直讓我多吃一些水果， 尤其是要多吃蘋果， 那麼蘋果作用與功效是什麼呢？

蘋果是全部水果中， 營養元素比較多的水果種類了， 出了含有一些人體必須要的營養元素之外， 蘋果中還含有少量的胡蘿蔔素， 還包含了一系列的維生素元素， 因此， 在被我們人體食用之後， 可以幫助我們預防那個高血壓的疾病， 蘋果中還含有果膠等元素， 能夠降低我們身體內部的膽固醇， 緩解體內病毒的淤積速度， 降低身體內部的有毒元素， 有利於説明我們預防心臟類的疾病。