夏季孕婦可以喝飲料嗎

飲料我們一般是指以水為基本的原料， 進行一定的配方進行製造生產出來的液體飲品， 除了提供水份之外， 飲料其實還有很多種不同物質，

特別是不同的飲料， 所含的成分也是不一樣的， 它們大部分都含有不同等量的糖、脂肪、氨基酸、維生素等一些營養物質， 因為也可以說有著一定的營養。

由此可見， 飲料是有著非常多的種類， 有些飲料孕婦是不宜喝的， 比如碳酸類飲料可樂、雪碧類的， 這類的一般都含有磷酸， 而這種物質對骨骼健康都會有著一定的影響， 這些元素如果過多攝入的話， 還會影響人體鈣質的吸收， 而孕婦在懷孕期間對於鈣質的吸收是非常重要的， 鈣質是胎兒生長發育的不可缺少的重要元素之一， 所以孕婦在懷孕期間最好是不要喝碳酸類的飲料。

除了碳酸飲料不能喝之外， 一些果汁類飲料呢？這個也是准媽媽們很關心的一個問題，

我們市面上所出售的飲料， 其實也都是經過一定的加工製造而成的， 而那些果汁類的飲料在製造過程為了保證保存的日期、口感及觀感等多個因素， 都會進行添加防腐劑、香精、色素等成分， 而這些成分對於有於人體可以說是並無益處的， 甚到存在著一些害處， 那麼對於孕婦肯定是更加不行的， 所以這類飲料也是儘量少喝或者是不喝的。

不過其實也不是所有的飲料產品都不能喝的， 比如說現榨的新鮮果汁是可以， 鮮榨果汁大部分都是水分， 此外還含有一些果糖和維生素， 這些物質都是相對比較容易吸收的， 但有一點也是要注意的， 正是因為它的容易吸收， 所以會使體重增加加速， 從而不利於身體，

所以在飲用時也要注意， 不宜過量， 最好是不要超過五百毫升。

其實為了寶寶的健康生長發育， 在懷孕期間最好是不要喝飲料， 可以多飲用白開水， 下面為大家列舉一些在懷孕期間慎喝的飲料。

一、可樂類的飲料：

可樂類的飲料含有一種咖啡因， 咖啡因對於胎兒的發育會受到不良的影響。 這些咖啡因會通過胎盤而進一步的作用於胎兒， 經過研究實驗表明咖啡因可以使動物發生無眼、發育不全、腳畸形等。

二、濃茶：

有些人很喜歡喝濃茶， 但濃茶也是含有較多的咖啡因， 除了咖啡因之外還含有一種鞣酸， 這個物質對鐵的吸收會產生一定的防礙作用， 所以孕婦如果喝濃茶， 不僅對胎骨骼發育有影響， 還有可能導至孕婦貧血。

三、汽水：

汽水進入腸道會發生反應， 從而會產生對人體沒有用的物質， 如果孕婦飲用過多， 還有可能導致貧血。