母嬰健康

夏季孕婦可以吃草莓嗎?

孕婦吃草莓的好處一:補充維生素C, 促進吸收鐵、鈣, 預防孕期貧血和孕期缺鈣。

胎兒的發育, 特別是骨骼發育需要大量礦物質, 但鈣鹽要沉積下來形成骨骼, 離不開酸味食物的協助。

此外, 酸味食物可促進腸道中鐵質的吸收, 對母親和胎兒都有益處。

孕婦吃草莓的好處二:防止因缺維生素C而牙齦出血。

孕婦吃草莓的好處三:草莓酸味食物促進提高孕婦食欲。

女性懷孕後, 胎盤分泌一種絨毛促性腺激素, 可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低, 導致孕婦胃口減弱, 消化功能下降, 故吃草莓這類酸味食物無疑是對此種反應的一種補救。