初學者滑雪技巧及著裝選擇

滑雪是冬季一種非常時尚的運動， 一到冬天， 大大小小的滑雪場地都擠滿了人， 雖然滑雪確實是不錯的運動， 但對於一些初學者來說卻有很多的注意事項， 你知道初學者滑雪注意事項有哪些嗎？初學者在著裝上應該有哪些注意事項呢？今天小編就為大家推薦一些注意事項， 趕緊去瞭解一下吧。

初學者滑雪著裝選擇

1、選擇合適的滑雪褲

滑雪時， 一條結構合理的滑雪褲不僅能夠提供保護， 還能為穿著者提供便利。 除此之外， 滑雪褲腰圍的選擇也很重要， 如果僅是丈量褲子的腰圍， 那麼先丈量一側， 然後以這個數乘以2就得到了腰圍的尺度。 1尺=33.33CM（公分）例如：2尺1=2.1*33.33=69.99CM（公分）。

2、千萬別穿牛仔褲去滑雪

初次滑雪很容易摔跤， 雪場的雪很多時間是雪和小冰粒的混合物， 跌倒幾次就會濕透。 牛仔褲既不防水又不防風， 被雪大濕後穿著會冷的像鐵， 非常難受。 而且，

3、滑雪上衣選擇須知

上衣最好是防風防水面料的， 這樣才不會被風刮透， 被雪打濕。 而且還要寬鬆， 以利於滑行時行動的方便。 袖口應為縮口並有可調鬆緊的功能， 這樣才能有效地防止進雪。

4、滑雪時不要穿毛線或絨的長大衣

除了活動不方便外， 還容易粘雪， 而且雪表面會融化並進入衣服裡去， 活動結束或休息時還有可能結冰。

5、滑雪時要穿顏色鮮豔亮麗的衣服

除了能展示戶外運動的動感與激情之外， 還能讓其他滑雪者容易辨認自己。 另外能與雪面形成強烈的對比， 拍出的照片會更加靚麗多彩。

6、滑雪鞋子的穿著

一般來說， 滑雪運動時最好穿滑雪鞋， 但一般滑雪鞋造價不菲， 可以穿防滑的戶外鞋去滑雪場， 然後租滑雪鞋滑雪。

滑雪是回歸自然最好的體驗之一。 久居城市， 灰暗的色調使人的心也灰暗了。 到雪場去， 雪是白色的雪， 天是藍藍的天， 雪道上身著豔麗雪服飛馳的滑雪者， 看上去像是在白色琴譜上跳躍的彩色音符。

初學者滑雪技巧

滑雪技巧一、滑雪初學者如何轉彎？

對於雙板滑雪初學者， 轉向是突破初階的第一道難關， 踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧

1、右轉彎， 加強左腳雪板對雪面的壓力， 左轉彎則反之。

2、轉彎時， 除了雪板對雪面的加壓外， 加壓的腳掌有向內轉向的動作。

3、膝蓋沒有向內壓的動作， 保持彎曲即可。 總結八字口訣：壓左轉右；壓右轉左。

滑雪技巧二、滑雪初學者滑雪時要會摔自己

從菜鳥到高手， 在滑雪中摔倒在所難免， 學會正確的摔倒姿勢可以儘量避免受傷

1、往左後或右後方坐下；

2、絕對不可以往正後方坐下， 因為往正後方臀部無法坐到地面；

3、雙手擺放於兩側， 不要被臀部壓到了；

4、臀部著地後， 雪板的鋼邊也會刮到雪地， 造成阻力， 進行停止雪板滑動。

滑雪技巧三、滑雪初學者摔倒後自己站起來

1、臀部在上方， 雪板在下方；

2、雪板靠攏合併並與斜坡呈90度；

3、用手撐起臀部和身體， 蹲在雪板上站起來；

4、也可以雪仗置於身後方，

滑雪技巧四、滑雪初學者如何站在山坡上調頭

1、利用八字刹車技術在半坡站住；

2、板尾穩住， 快速移動板尖， 轉動身體， 在移動時雪板始終呈八字狀， 並用邊刃卡住雪面。

滑雪技巧五、滑雪初學者初學者如何在滑行中調頭

1、 初學時先用八字刹車法減緩到一定速度；

2、 若想向左轉彎，就把身體重心傾向右腳，保持雪板平行於雪面；

3、 此時可以張開雙臂感受重力和方向；

2、 若想向左轉彎，就把身體重心傾向右腳，保持雪板平行於雪面；

3、 此時可以張開雙臂感受重力和方向；