噪音氾濫讓我們“聾” 噪音是如何傷害內耳的？

明天是全國第十六個“愛耳日”， 主題為“安全用耳、保護聽力”

目前我國聽力損失人數位列世界第一， 每年新增聽損人數達30萬

這一資料說明廣大民眾用耳知識的匱乏以及保護聽力意識的淡漠

噪音氾濫讓我們“聾”

噪音是導致耳聾的常見原因之一， 是世界七大公害之首。

目前整體的社會環境凸顯出噪音氾濫的局面。 我們普通百姓接觸最多的， 莫過於建築噪音、交通噪音和社會生活噪音。 在這其中， 社會生活噪音對我們的危害最為多見。 這是因為隨著科技發展， 電子產品的應用日益廣泛， 各種播放機、複讀機、平板電腦大量佔據了人們的生活；加之休閒娛樂場所的興旺、各種發聲玩具的時興無一不把我們推向一個充斥噪音的環境。

上述所講各類娛樂活動產生的噪音， 系娛樂性噪音， 屬於社會生活噪音的範疇。

從對娛樂性噪音的描述不難看出， 除了職業因素外（演員、KTV工作人員）， 青少年正是目前接觸娛樂性噪音最多、最密切的人群。 他們在學習中使用複讀機、電腦， 平時用耳機聽音樂、熱衷於參加各種賽事、活動， 出入KTV、遊戲廳等；這樣的生活模式使得廣大的青少年朋友頻繁暴露在噪音環境中， 稍不注意， 就會造成聽力損失。

噪音是如何傷害內耳的

雜訊性聽力損失又稱雜訊性聾， 是由於長期受噪音刺激而發生的一種緩慢的、進行性聽覺損傷，

損傷部位在內耳；人體的內耳有18000個聽覺細胞， 這是一種感受聽覺的、直徑約0.01毫米的纖毛細胞， 易受噪音影響， 損傷後不能再生。 長期噪音刺激使耳蝸血管紋出現血循環障礙， 嚴重者內皮細胞損傷， 繼之螺旋神經節發生退行性病變， 病變部位以耳蝸基底圈末端及第二圈病變最為嚴重。 此處主要負責接收4000HZ的聲音刺激（高頻）， 此頻率受損對我們日常生活影響較小、不易被察覺；但隨著損傷持續存在、聽力進一步出現其他頻率的下降， 這就會導致我們日常所說的“聾”， 人們的生活、學習會受到嚴重影響， 最終只有通過助聽器來解決聽力問題。

青少年安全用耳“三提醒”

現代生活模式讓青少年暴露在“聾”的嚴重威脅中，

對此醫生提出三個建議：

1.減少接觸：經常戴耳機、尤其是喜歡戴內置耳機聽CD的愛好者， 應掌握“60~60~60”原則， 即：音量不超過最大音的60%， 連續聽的時間不超過60分鐘、外界聲音最好不超過60分貝；戴內置耳機聽MP3的愛好者要遵循“80~90原則”， 即音量不超過最大音量的80%， 連續聽的時間不超過90分鐘。

2.個體防護：參加噪音活動時注意使用耳塞、耳罩和防聲帽， 這是阻隔噪音、減少聽力損害的有效措施。

3.良好生活習慣的養成：養成良好的生活習慣對保護聽力至關重要。 生活中正確用耳包括：（1）不經常挖耳；（2）保持耳道乾燥；（3）正確擤鼻。 （4）耳部疾病及時治療。

另外需要提醒的是：1.公車或大街上等噪音很大的地方不要使用耳機聽音樂， 因為為了蓋過雜訊，

人們會不自覺地加大音量， 更容易對耳朵造成傷害。 2.睡前不要聽耳機。 耳塞夾在枕頭和耳朵之間， 會對鼓膜造成傷害， 如果聽音樂睡著了， 耳朵處於休眠狀態時， 所受的傷害會更明顯。 3.時刻提高自我保護意識， 學會辨識、遠離一切對耳朵、聽力造成傷害的不利因素。

我國古人把“耳聰目明”總結為聰明， 可見良好的視力、聽力是我們擁有學習、生活能力的基本保障。 青少年朋友學業重、用耳頻繁， 易受雜訊侵害， 是“安全用耳”知識最應該普及到的物件。 遠離噪音、遠離傷害、保護耳朵、保護聽力。 讓我們通過自己的努力， 長久享有聆聽美妙聲音的能力！

文/張華 韓軍寧