13個症狀 說明你的身體正在衰老
隨著年齡的增長， 人的身體在不斷的衰老， 有些人看上去保養的很好， 比同齡的人年輕一些， 但是從一些小細節中還是可以看到衰老的痕跡，
1、女性頸脈顯現
女性頸部血脈顯現是衰老 信號。 由於骨質疏鬆等衰老緣故， 女性個頭會變矮， 脖子部位相對也會縮短， 導致大血管在脖子全部發生彎曲顯現。
2、男聲變尖， 女聲變沉
大約70歲開始， 男性軟骨開始變薄， 聲帶穩定性更差， 說話聲音會變得更尖（高頻）。 女性絕經之後， 雌激素缺乏， 聲帶容易腫脹， 說話聲音變得更沉。
建議：避免大聲叫喊等損害聲帶的不良習慣， 從而保護自己的聲帶。
3、經常打噴嚏
研究發現， 在45~65歲人群中， 至少有400萬過敏性鼻竇炎患者。 過敏原是一大原因， 衰老是另一大原因。
4、睡醒時頭痛
睡眠幾小時後或者午睡後頭痛是衰老症狀之一。
建議：撲熱息痛等常規止痛藥有助緩解頭痛病情。
5、愛流淚
研究發現， 60歲以上老人更容易發生迎風流淚問題， 由於年齡增大使得淚管變窄， 導致愛流淚。 所以愛流淚也是衰老的信號之一。
6、牙齒變長了
牙齦從40歲開始發生萎縮， 牙齒看上去比年輕時長度增加約0.6釐米。
建議：徹底刷牙和用牙線清潔牙齒有助於防止牙齦萎縮， 但是刷牙過於用力則適得其反。
7、經常清嗓子
老人嗓子分泌黏液的腺體功能開始下降， 嗓子潤滑更差， 容易發生刺激， 導致更頻繁清嗓子。 同理， 如果年輕的你經常需要清嗓子， 你的身體可能已經出現衰老症狀了。
建議：建議每天飲水至少1.5升。
8、耳鼻腳變大
與骨骼肌肉不同， 耳朵由柔軟有彈性的結締組織軟骨組成，
9、身上痣增多
40歲之後， 衰老加速， 脂溢性角化病（老年斑）增多。
建議：如果這些黑痣或皮膚色斑發生異常變化或出血， 一定要看醫生。
10、體重增加
年過50歲之後， 體重每年會增加0.9~1.4公斤。
建議：經常做些較小強度的舉重或下蹲， 有助於保持肌肉力量， 防止體重增加過快。
11、肥皂也會導致皮膚過敏
隨著年齡增大， 皮膚保持濕潤能力減弱， 更容易乾燥， 上皮細胞失去保濕屏障， 因此更容易對化學產品發生過敏反應， 即使肥皂也不例外。
12、更容易醉酒
人越老， 越容易醉酒。 原因是肝臟代謝酒精的能力會隨著年齡增大而下降， 腎臟分解酒精需要的時間也更長。
13、經常起
從50歲左右開始， 無論男女， 腎臟夜間產生的尿液增多， 起夜更頻繁。 所以如果頻繁起夜， 注意留意是不是身體已經向你發出衰老的信號了。
建議：睡前兩小時不要喝水， 睡前4小時不要喝太多的咖啡、茶等飲料。
上面為大家介紹了人體衰老的一些症狀， 如果你也有了這些症狀， 那麼要注意保養了， 雖然衰老無法避免， 但是適當的保養方法可以讓衰老來的慢一些。
