舌苔辨證透露你的身體狀況

舌苔辨證分為望苔色和望苔質， 中醫根據舌苔的情況來診斷疾病。

苔色：

苔色即舌苔的顏色， 病態的苔色主要有白苔、黃苔、灰苔、黑苔。

（1）白苔： 一般表示為表證、寒證。 舌苔薄白而潤為正常人的舌苔， 同時， 苔薄白亦是表示病在體表而未入裡。 舌苔薄白而過於潤滑， 多見於表寒證。 苔薄白而乾燥， 為表熱證或感受燥邪。 舌苔白厚而乾燥， 代表濕濁化熱傷津。 舌苔佈滿白苔， 摸之不乾燥， 稱為“粉白苔”， 表示得瘟疫病。 苔白且乾燥， 稱為“糙裂苔”， 多見於溫熱病。 舌淡苔白而滑潤， 代表寒證或寒濕證。 舌苔白滑而粘膩， 見於體內有痰濕或濕困於脾。 舌苔白滑而腐， 為胃腑蘊熱。 如果苔白如雪花片而質乾枯者， 稱為“雪花苔”， 表示脾冷。 舌及滿口生衣， 出現黴苔或生糜爛點， 為胃氣衰敗， 髒氣將絕之危候。

（2）黃苔： 黃苔主裡熱證。 苔薄黃厚而乾燥， 則裡熱盛， 津液受損。 苔黃乾燥生刺，

舌有裂紋， 為裡熱極盛， 津液大傷， 臟腑大熱。 舌苔黃厚而膩， 多為痰熱、食積或濕熱內蘊。 舌苔黃滑而潤， 為陽虛表現。

（3）灰苔： 主裡證。 苔灰薄而潤滑， 多為寒濕內阻， 或痰飲內停。 苔灰而乾燥， 為熱病或陰虛火旺。

（4）黑苔： 黑苔大多由黃苔或灰苔轉化而成， 表明了病情極其嚴重。 苔黑而乾燥， 為熱盛津虧。 舌尖苔黑而乾燥， 為心火盛。 苔黑而潤滑， 為陽虛陰寒極盛。

苔質：

望苔質即望舌苔的形狀質感。 主要觀察苔的厚薄、潤燥、腐膩、剝落、有根無根及偏全等情況。

（1）厚、薄苔：

苔質的厚薄， 以見底和不見底為標準。 透過苔質能見到舌體， 稱之薄苔， 否則為厚苔。 舌苔薄， 病情一般較輕；舌苔厚， 表明病情較為嚴重。 在疾病發展過程中， 舌苔由薄變厚， 表明病邪入裡，

病情由輕變重；若舌苔由厚變薄， 表明病邪外透， 病情好轉。

（2）潤、燥苔：

舌苔潤滑多津液， 為津液未損傷， 稱為潤苔。 舌苔乾燥缺少津液， 稱為燥苔。 舌苔乾燥而色黃者， 為胃熱熾盛， 損傷津液。 舌苔乾燥而色黑， 為熱極陰傷。 若舌苔乾燥色黑而且有刺， 則屬熱極津液枯竭。

（3）腐、膩苔：

苔質顆粒細小緻密， 中厚邊薄， 刮之易去者， 稱為膩苔。 苔質顆粉較大， 疏鬆而厚， 形狀似豆腐渣堆積於舌面， 刮之易去者， 稱為腐苔。 膩苔常見於濕濁、痰飲、食積、濕溫等。 腐苔為食積腸胃、痰濁內蘊及潰瘍之證。 舌苔白膩， 多為濕痰， 或胃陽虛。 舌苔黃膩， 多為痰熱， 食滯化熱。 舌苔厚腐， 多為飲食停積胃腸。 舌苔佈滿白衣， 稱為口糜， 表明胃氣衰敗。

（4）剝落苔：

舌上原本有苔，

若局部或全部消失者， 稱為剝落苔。 如果苔全部脫落， 表明胃陰枯竭， 大傷胃氣。 若舌苔剝落不全， 剝落處光滑無苔， 稱為花剝苔， 表明胃的氣陰兩傷。 如果舌苔剝落處不光滑， 有類似新生顆粒， 稱為類剝苔， 表明病人血氣不連續。 若舌苔大部分脫落， 僅留下一小塊， 稱之雞心舌， 則為胃氣陰虧損之證。 另外， 舌苔從有到無， 為胃的氣陰不足， 正氣漸衰；如果舌苔從無而逐漸變薄白苔， 表明病情好轉。

（5）有根、無根苔：

舌苔緊貼舌面， 刮之不去， 稱為有根苔。 若舌苔好似塗在舌面上， 刮之易落， 稱之無根苔。 有根苔表明病人有胃氣， 常見於實證、熱證；無根苔表明胃氣已衰， 見於虛證、寒證。 如果有根兼薄苔， 屬於正常苔， 表明正氣未傷；若無根苔薄或厚，

刮之即去， 不再生成新苔， 表明正氣衰敗。

（6）全、偏苔：

舌苔佈滿整個舌， 稱全苔。 舌苔僅布於舌的某一部分， 稱偏苔。 全苔代表濕痰阻中之證。 如果僅是舌尖部分有苔， 是病邪入裡卻未深入， 但胃氣卻受傷。 若舌尖部分無苔， 而其餘地方有苔， 代表腸胃有積滯或有痰飲。 舌苔偏於左側或右側， 表明病邪半表半裡， 亦可有肝膽濕熱；舌中央無苔、舌邊緣厚苔而中央薄苔， 為陰虛、胃氣損傷或血虛之證。

99藥劑師溫馨提示：清晨起床對著鏡子把舌伸出口外， 觀察自己的舌質、舌苔， 經常能看到時黃、時厚、時白、時紅……舌苔可以反映出人的內臟以及軀體疾病的資訊， 平時多多注意觀其變， 能起到早日防病治病的作用。