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夏天,切忌不要貪涼

夏季, 養生保健專家指出, 人如果怕熱, 出門空調車, 進屋空調房。 室外是30℃以上的高溫, 而你卻長期呆在23℃的低溫環境中, 人體的體溫調節中樞便失去了隨環境改變而調節體溫的作用。

夏季, 養生保健專家指出, 人如果怕熱, 出門空調車, 進屋空調房。 室外是30℃以上的高溫, 而你卻長期呆在23℃的低溫環境中, 人體的體溫調節中樞便失去了隨環境改變而調節體溫的作用。 時間一長, 人的體溫調節中樞便因長期得不到環境溫度的刺激而處於麻痹狀態, 失去調節作用, 便會因為不適應環境而發生中暑或感冒等病症。

天氣炎熱, 人體通過體溫中樞的調節, 排泄汗液來達到散熱的目的。 出汗可使一部分代謝廢物排出體外, 人如果長期呆在空調環境中不出汗, 汗孔長期不開放, 代謝產物蓄積皮膚, 易致多種皮膚疾病。

另外, 如果覺得呆在空調房裡還不夠, 還要用空調或電風扇對著吹。

只要時間稍長, 感冒、頭痛、腹痛、腹瀉、面癱、肩周炎等病症, 隨時都有可能發生。