健康食譜

秘制野山雞

文章導讀

野山雞, 又被人們稱之為野雞。 此外野雞是一種分佈於我國的許多山丘和崗地當中, 由於它是放養型生長的, 因而野山雞的雞肉比較鮮嫩, 而且肉質比較扎實一些, 當然它的營養價值也要比普通的雞肉更加豐富一些。 那麼到底野山雞怎麼做好吃呢?到底如何秘制野山雞呢?

其實野山雞本身就富含了豐富的蛋白質, 鐵, 磷等不同的微量元素, 尤其適合身體虛弱, 還有貧血等患者, 作為補身和補血的極佳食品之一。 那麼到底野山雞怎麼做好吃呢?到底如何秘制野山雞呢?

野山雞營養分析:

野雞肉的鈣、磷、鐵含量較一般高很多, 並且富含蛋白質、氨基酸, 對貧血患者、體質虛弱的人是很好的食療補品。 野雞肉還有健脾養胃、增進食欲、止瀉的功效。 野雞肉有祛痰補腦的特殊作用, 能治咳痰和預防老年癡呆症, 是野味中的名貴之品。

野山雞食療作用:野山雞有補中益氣,

健脾止泄之功效;適宜於脾胃氣虛下痢, 病後體弱、食欲不振、小便頻多之人食用。

秘制野山雞的做法

紅扒野雞

材料:淨野雞1只約750克, 豬五花肉520克, 大白菜幫100克, 水發香菇25克, 蔥結、薑塊各25克, 醬油75克, 白糖20克, 紹酒50克, 精湖鹽2克, 八角2克, 雞湯750克, 濕澱粉10克, 芝麻油10克。

做法

1、將豬肉切成片。 野雞從背部開膛去除內臟洗淨, 雙爪別在腹內, 翅膀一隻從口內穿出, 一隻別在背後。

2、野雞下入沸水鍋內汆燙, 去淨血污撈出。

3、鍋內加雞湯、紹酒、白糖、精湖鹽、八角、蔥、薑, 下入雞燒開。

4、下入豬五花肉、水發香菇燒開, 撇淨浮沫, 另將沙鍋內墊上白菜幫, 將野雞及湯倒在沙鍋內, 小火燜至野雞熟爛, 去掉白菜幫及調料渣, 野雞裝盤, 湯汁入炒鍋燒開,

加味精, 用濕澱粉勾芡, 淋芝麻油, 澆在野雞上即成。

關於秘制野山雞的做法, 首先要先將野雞放入沸水中汆燙, 並且要注意將雞的內臟清洗乾淨, 而且不妨添加一些小配料, 例如:紹酒, 白糖, 薑, 蔥等調料, 這樣吃起來野山雞更加入味, 不僅提升了野山雞的口感, 甚至還能夠提高野山雞的功效呢, 因此大家不妨嘗試著秘制野山雞吧!