健康食譜

西紅柿雞蛋炸醬面

西紅柿雞蛋炸醬面說出來可能很多人都是不熟悉的, 因為大多數人知道的只是炸醬面而已, 而炸醬面對于老北京人是再熟悉不過的一種食品了, 炸醬面在北京城已經有了相當長的一段歷史了。 而且現在的炸醬面可以說是北京的一個特色了, 很多外國游客到北京游玩, 也是必須要吃上一口炸醬面的。

西紅柿雞蛋炸醬面是炸醬面的一種, 但是西紅柿雞蛋炸醬面卻是很少見的一種炸醬面, 知道的人其實并不多。 但是光是從這個名字上來看, 我們應該可以猜到, 所謂的西紅柿雞蛋炸醬面其實就是用西紅柿雞蛋做的炸醬面。 下面就來說說西紅柿雞蛋炸醬面的做法。

主料:面條(生)150g,亨氏番茄醬150g,雞蛋2個

調料:花生油20ml,食鹽1g,蔥5g姜,2g蒜適量,白糖10ml

西紅柿雞蛋炸醬面的做法

1.欣和甜面醬、蔥、姜、蒜、雞蛋、西紅柿。 2.先把西紅柿洗凈, 切成小丁。 3.蔥、姜、蒜切成碎末。

4.鍋里放油, 放入蔥、姜、蒜末煸炒出香味。 5.倒入欣和甜面醬。 6.翻炒均勻。 7.放入西紅柿丁翻炒。 8.放入白糖和20克水燒開。 9.雞蛋磕到碗里, 攪打均勻倒入鍋中。 10.慢慢翻炒。 11.出鍋前放入鹽調味即可。 12.鍋里放水燒開, 放入面條煮1分鐘, 再放入方便面煮2分鐘即可。 13.把面盛到碗里, 澆上西紅柿雞蛋炸醬, 即可享用。

番茄具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。 由于番茄中維生素A、維生素C的比例合適, 所以常吃可增強小血管功能, 預防血管老化。 番茄中的類黃酮, 既有降低毛細血管的通透性和防止其破裂的作用, 還有預防血管硬化的特殊功效, 可以預防宮頸癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病;另外, 還可以美容和治愈口瘡(可含些番茄汁,

使其接觸瘡面, 每次數分鐘, 每日數次, 效果顯著)。

雞蛋是人類最好的營養來源之一, 雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。 對人而言, 雞蛋的蛋白質品質最佳, 僅次于母乳。 雞蛋被美國某一雜志評為“世界上最營養的早餐”.據這篇雜志報道, 雞蛋不僅含有人們熟知的多種營養物質, 而且它還含有兩種氨基酸——色氨酸與酪氨酸, 這兩種酸可以幫助人體抗氧化。 一個蛋黃的抗氧化劑含量就相當于一個蘋果。

通過上內容關于西紅柿雞蛋炸醬面一級西紅柿雞蛋炸醬面做法的詳細介紹, 我們現在就已經知道了西紅柿雞蛋炸醬面的一些做法, 也許自己掌握的還不全面, 但是至少現在大家的腦子里面已經對于西紅柿雞蛋炸醬面有了一定程度的理解,

所以就算以后真要單獨做起來, 也不會太困難的。