耳眩暈怎麼治

耳眩暈這種疾病可能並不多見， 只不過現在的發病率是越來越高的， 當發生這樣的疾病以後就會感覺到自己的身體特別的不舒服的， 甚至經常的會感覺到有些頭暈， 噁心的， 所以吃飯的時候也是沒有任何食欲的， 隨著病情的發展患者還會感覺到自己耳朵的聽力變得不是那麼的好， 經常的會有些耳鳴的情況， 這都是這種疾病非常常見的症狀。

1.在飲食方面， 患者應該多吃清淡的食物， 少吃高脂肪、含鹽量過高、甜食或非常油膩的食的食物， 戒煙少酒。 切忌少吃生冷瓜果、物， 以免生痰助濕的飲食。 例如冬瓜、蘿蔔、玉米、小米、荷葉粥、黑木耳、茄子、豌豆苗、番茄、萵筍、豆油、茶、鯉魚、海蜇以及豆類、豆製品等。

2.保持良好的心態與愉悅樂觀的心情是預防的關鍵步驟。

3.保證充足的睡眠和休息， 儘量保證臥室與整個屋子處於安靜的環境下， 不要出現嘈雜的聲音。

4.保持室內空氣的新鮮與流通， 經常開窗透氣。 在適宜的氣候下， 經常去室外比較幽靜的地方散步， 多呼吸新鮮空氣。 少去擁擠及空氣污染大、不流通的地方。

5.平時的工作與生活中不要過於憂慮， 不要給自己添加很重的心理壓力， 多參加一些簡單的娛樂活動， 以此轉移注意力。

6、要進行飲食調養。 眩暈症病人的飲食應以富有營養和新鮮清淡為原則。 要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。 忌食肥甘辛辣之物， 如肥肉、油炸物、酒類、辣椒等。 營養豐厚的食物， 可補充身體之虛， 使氣血旺盛， 腦髓充實。 對因貧血、白細胞減少症或慢性消耗性疾病所引起的眩暈症， 尤應以營養調理為主。 肥甘辛辣之品， 能生痰助火， 會使眩暈加重。 因此， 患高血壓病、腦動脈硬化症的人應當慎用肥甘辛辣之物。

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所以患者在飲食方面的時候就要特別注意去吃一些清淡的食物的， 因為一些辛辣的食物就會刺激到自己的神經， 讓自己一直處在一個興奮狀態的， 這樣的話對於自己疾病的康復是沒有任何效果的， 所以最好還是要保持一個比較好的心態， 而且在工作方面也不能夠過於憂慮的。