營養飲食

寶寶粥的做法有哪些?

對家長朋友而言, 寶寶吃什麼食物都是應該關注的, 因為寶寶的腸胃功能, 並不能夠和大人所比較, 所以所選的食物必須是容易消化, 但是有利於營養補充的, 而下面要為大家推薦一下寶寶比較適合的幾種粥飲。

其實媽媽們可以用蘋果來煮粥給寶寶食用, 做法簡單, 就是將蘋果洗乾淨之後切成塊去核, 然後用蒸蛋器將蘋果蒸熟, 蒸熟之後的蘋果藥研磨成泥, 然後把它放入正在熬煮的白米粥當中進行攪拌, 十分鐘就可以了, 做成蘋果粥具有很好的健脾胃, 補氣血的效果, 對於缺鐵性貧血的寶寶來說, 其實有很好的防治作用。

或者可以熬香蕉菜泥粥, 所需要的食材就是香蕉、西蘭花, 還有適當的小米, 香蕉切塊與小米同煮, 而西蘭花要用沸水過一次, 可以去掉農藥, 最後再切碎壓成菜泥, 倒入香蕉小米都當中攪拌熬煮就可以了, 對寶寶來講有很好的補鈣作用,

而且熬煮成粥, 更容易消化。

或者可以做成牛奶蛋黃粥, 牛奶蛋黃粥對寶寶來說, 其實可以起到補充蛋白質以及鈣的效果, 而且在煮粥過程當中放入的蛋黃, 含有豐富的卵磷脂, 這些物質對寶寶的大腦發育也是比較有利的, 所以食用這些食物, 對寶寶的記憶力以及聰明健康也可以帶來幫助。