過敏性鼻炎如何食補比較好

過敏性鼻炎如何食補比較好呢?過敏性鼻炎是一種常見的疾病， 鼻塞、鼻癢、噴嚏連連、流涕不止是它的主要特徵， 很多人的第一感覺就是認為是感冒， 其這樣的疾病首要就要和感冒相互區分。 下面就看看治療過敏性鼻炎的最佳食療方法。

菊花粥：菊花、桑葉各15克， 粳米60克， 將菊花、桑葉加水煎煮， 去渣取汁， 放入粳米煮粥服用， 每日1次。 適用於頭脹痛、流膿涕及嗅覺功能障礙者。 這個在過敏性鼻炎的食療方中夏天用得尤其多， 因其不但可以治鼻炎， 而且可以清火。

辛夷煮雞蛋(這個在過敏性鼻炎的食療方中經常出現)：辛夷20克， 雞蛋2只， 加水煮熟， 蛋熟後去殼再煮片刻， 吃蛋喝湯， 每日1次， 連服1周。 適用於鼻塞、流涕者。

蒼耳子茶：蒼耳子12克， 白芨9克， 蔥白13根， 茶葉12克， 用沸水沖泡成茶飲服。 有抗菌、通鼻功效， 除此之外， 還有辛荑花茶：辛荑花2克， 蘇葉6克，

辛夷豆腐湯：辛夷15克， 豆腐250克， 同煮， 喝湯吃豆腐， 每日1次。 適用於鼻塞、頭脹痛、流涕者。 不喜歡喝湯的朋友， 不妨試試百通堂的食療秘方。

紅棗蒼耳湯：紅棗10枚， 蒼耳子9克同煮湯， 飲湯食棗。

大蔥半夏膏：大蔥10克， 半夏6克， 冰片少許， 將半夏烘乾， 研為細末、過篩， 和大蔥共搗成膏泥狀， 加入冰片調勻;取少量用紗布包裹塞鼻中， 左右兩側交替使用30分鐘後拿掉， 每日2～3次。 適用於鼻塞者。

另外過敏性鼻炎患者還要注意飲食禁忌， 以下食物最好不要吃：

牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳製品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。

冷飲：過冷食物會降低免疫力， 並造成呼吸道過敏。

剌激性食物：如辣椒、芥末等， 容易剌激呼吸道黏膜。

人工色素：特別是黃色五號色素。

但是過敏性鼻炎患者多吃以下食物：

多吃含維生素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿蔔等。

生薑、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。