中醫常識

吃什麼白髮變黑髮

現在有很多的年輕人都出現了少白頭的情況, 這樣的情況給青少年的形象造成了極大的傷害, 有的時候都會讓我們的工作受到影響, 而在我們的生活中導致白頭發出現的原因有很多種, 我們需要根據不同的原因來進行解決, 這樣才能得到更加理想的效果。 那麼吃什麼白髮變黑髮?下面我們一起詳細瞭解下。

要想讓白髮變黑, 首選就是黑色的食物, 根據中醫理論黑色的食物對肝腎有好處, 一般腎好的人頭髮都很有光澤, 所有我們要多吃黑色的食物(例如:黑豆、黑米、核桃、首烏、黑芝麻等), 對於中老年人來說, 常吃胡蘿蔔、菠菜、香菇、黑木耳等, 對頭髮的保養也是有益的。

白髮變黑髮有哪些食療藥方呢?

藥方一、黑豆雪梨湯:黑豆30g, 雪梨1~2個。 將梨切片, 加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後, 改微火燉至爛熟。 吃梨喝湯。 每日2次, 連用15~30日。 治療肺陰虧損所致的毛髮柔弱,

色白, 堅持服用可使此類患者白髮變黑。

藥方二、側柏桑椹膏:側柏葉50g, 桑椹200g, 蜂蜜50g。 水蒸側柏葉20分鐘後去渣, 再放入桑椹, 文火煎, 煎半小時後去渣, 加蜂蜜成膏。

藥方三、桑椹生髮膏:桑椹200g, 何首烏150g, 熟地黃300g, 蜂蜜適量, 將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次, 取汁濃縮, 加蜂蜜後熬成膏。

藥方四、豬腎核桃湯:豬腎1對, 杜仲30g, 沙苑蒺藜15g, 核桃肉30g, 將以上三藥和豬腎加適量水, 在旺火上煮30分鐘後, 改文火燉至豬腎熟爛。 食豬腎及核桃肉, 飲湯。 每日1劑, 連服7~10日。 具有補腎、健腦之功效, 有效治療白髮變黑。

藥方五、枸杞燒海參:海參300g, 枸杞子15g, 桑椹10g。 先將海參切條, 熱油加調料翻炒, 湯沸後小火煨烤, 至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹, 澱粉勾汁即可。

針對吃什麼白髮變黑髮的問題就講解到這裡,

希望對您起到幫助, 通過以上的介紹我們可以得知導致白頭發生的原因有很多種, 想要降低白頭發的發生幾率, 一定要做好預防工作, 遠離白頭發的一些不良因素, 這樣才能降低這種情況的發生幾率, 讓我們擁有一個健康的形象。