耳鳴可以運動嗎

耳鳴這種現象其實健康人都經歷過， 如果經常耳鳴則需要注意了， 這很有可能是因為耳朵裡面有異物， 或者是患有耳硬化症以及中耳炎等疾病。 有的人耳鳴可能是因為血壓太高， 或者是有動脈硬化現象， 所以耳鳴之後， 最好到醫院做一下身體檢查。 另外應注意， 雖然耳鳴患者可以進行體育運動， 但是不可乙太過劇烈。

適當運動對耳鳴是有好處的， 這是因為在戶外活動能夠吸收到更多的新鮮空氣， 這是我們在室內無法做到的。 耳鳴的患者如果有條件， 應該多接觸大自然， 比如說進行慢跑或者散步， 亦或者游泳以及登山等等， 通過這些體育鍛煉對病情的緩解有一定好處。 但是應該注意， 運動的時候不能太過劇烈， 否則容易導致耳鼓膜孔。

耳鳴患者鍛煉應該量力而行。 鍛煉身體幾乎對每個人都是有意的， 但是個人的合適運動量是不同的。

其實耳鳴的種類非常多， 比如說按照耳鳴的症狀可以分為代償性耳鳴和失代償性耳鳴。 如果是代償性耳鳴患者， 則耳鳴的現象非常輕微， 一般的體育運動都能夠耐受， 並且不需要進行特殊的處理。 如果是失代償性耳鳴， 則症狀較為嚴重， 這個時候體育運動應當適當停止， 並且及時接受治療。