怎麼給孩子進行肝膽腸排毒

現在大家都在使用汽車等等交通工具， 大家要知道走在馬路上都會感覺到， 汽車排出的氣體， 味道難聞， 而且含有大量的含鉛氣體， 這樣在孩子們的上學途中， 會呼吸道這些氣體造成體內毒素， 那麼怎麼來給孩子排毒， 下面為大家介紹幾種食物。

有助排毒的食物

綠豆 綠豆性味甘， 寒， 解金石、砒霜、草木諸毒， 對重金屬、農藥中毒以及其他各種食物中毒均有防治作用， 能加速有毒物質在體內的代謝轉化和向外排泄。 因此， 在日常飲食中應多吃綠豆湯、綠豆粥、綠豆芽。

豬血 我國傳統醫學認為， 豬血有利於通便、清除腸垢。 現代醫學證實， 豬血中的血漿蛋白被人體的胃酸分解後， 能產生一種解毒、清腸的分解物， 這種物質能與進入人體內的粉塵、有害金屬微粒發生生化反應， 合成物從消化道排出體外。 推薦用蒜辦炒豬血， 大蒜中的特殊成分也可使體內鉛的濃度下降。

海帶 海帶性寒、味鹹， 有軟堅散結、清熱利水、祛脂降壓之功效。 海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素鍶在腸道內的吸收， 並促使其排出體外。 海帶還有預防白血病（血癌）的作用， 也有助排泄體內的鎘。 家長平時可做涼拌海帶、青椒海帶絲、海帶燉排骨食用。

胡蘿蔔 胡蘿蔔也是有效的解毒食物， 食後能增加人體維生素a， 其還含有大量的果膠， 這種物質與汞結合， 能有效地降低血液中汞離子的濃度， 加快體內汞離子的排泄。 胡蘿蔔一般應與肉類同食， 這樣有助維生素a的吸收。 比如胡蘿蔔炒肉絲等。

以上為家長們介紹了， 對於孩子進行肝膽腸排毒的食物， 平時可以給孩子多吃一些， 現在講究低碳環保， 但很多人的不注意，