蘋果蒸著吃有什麼好處 蒸蘋果的作用和功效

1、蒸蘋果能止瀉

止瀉是蒸蘋果的重要功效， 蘋果這種水果具有獨特的兩面性， 平時人們食用蘋果， 如果選擇鮮食，

2、蒸蘋果能治哮喘

蒸蘋果對人類的哮喘和氣管炎以及咳嗽等症也有一定有的治療作用， 特別把蘋果與雞蛋一起蒸制時， 它對哮喘的治療功效最為明顯。 蒸制時可以把蘋果的頂部挖開， 把果肉取出， 把雞蛋磕開倒入， 然後蓋上取下的果肉， 入鍋蒸熟， 蒸熟以後取出食用就可以。

3、蒸蘋果能治療脾胃虛弱

蒸蘋果對人類的脾胃虛弱有很好的治療作用， 特別是人們出現消化不良和食欲不振時， 可以適量吃一些蒸蘋果， 它能促進胃酸分泌， 也調理脾胃， 提高胃功能， 能起到開胃消食和健脾理氣的重要作用。

1、蒸蘋果做法一

平時在家中的蒸蘋果時， 可取一個新鮮的蘋果， 用清把它的表面洗淨， 去掉水分以後， 去掉蒂和把， 再把它從中間切開， 去掉果核， 然後把得到的果肉切成長知的塊狀， 取一個紅棗入在盤子中間， 把蘋果肉擺放在棗的周圍，

2、蒸蘋果做法二

蒸蘋果還有另外一種做法， 在蒸制以前需要準備三四塊冰糖和一個新鮮的蘋果， 蘋果不能去皮， 但要用清水冼淨， 從中間把它切開， 去掉果核 ， 再它們切成塊狀， 然後重新擺放成蘋果的樣子放在碗中， 把冰糖放在蘋果核的位置上， 然後入鍋蒸制， 蒸熟以後可以吃蘋果肉喝蘋果湯。

3、蒸蘋果做法三

蒸蘋果的做法不同， 所具有食療功效也不相同， 它還可以與雞蛋一起蒸制， 蒸熟以後食用可以緩解哮喘， 具體做法是把新鮮的蘋果， 去掉果核以後， 用清水洗淨， 把雞蛋磕開到蘋果的中間， 然後用線把它固定住， 再入鍋蒸制， 蒸熟以後取出直接食用就可以。

1、蘋果能防治便秘

蘋果是一種可以預防便秘的水果， 平時可以把一個蘋果用清水洗淨， 去掉果皮和籽， 切成小塊， 再把一個香蕉去掉外皮， 與蘋果一起入榨汁機榨出果汁， 直接飲用， 每天一杯， 就能有效減少便秘的發生。

2、蘋果預防高血壓的用法

蘋果這種水果對人類的高血壓也有很好的預防作用， 平時可以把一到二個蘋果用清水洗淨， 再去掉果核， 然後把它切成塊狀， 直接榨成蘋果汁， 每天晚上睡前飲用一杯， 就能讓過高的血壓降下來， 也能有效預防高血壓的發生。

3、蘋果預防色斑的用法

蘋果這種水果還能美容， 它能減少人們面部色斑的出現， 平時食用時可以取蘋果三十克， 檸檬四十克， 在鳳梨五十克， 芹菜三十克以及高麗菜二十克， 把這些菜品全部洗淨， 然後用料理機取出汁液混合在一起調勻， 然後加入蜂蜜調味， 直接飲用， 也可以用取出地汁液直接塗抹面部， 每然塗抹兩次， 五分鐘以後用清水洗淨， 也能起到淡化色斑的作用。