豆製品能多吃嗎，多吃有什麼好處？

我的小孩瘦不拉幾的， 他的奶奶每次看到都很心疼， 經常交代我多買些豆類和豆製品給他吃， 說對身體好， 是不是真的， 能多吃嗎？

豆製品是豆類製成的， 所以它的營養價值和豆類是差不多的， 豆類是國際公認的一種優質食物， 是一種營養價值很高的食物， 其含有豐富的氨基酸、維生素和微量元素等物質， 裡面的蛋白質是優質的植物蛋白質， 有利於人體的吸收， 長期服用有滋補身體， 對於身體虛弱， 體力過度透支等人群的效果尤其好， 而且豆類沒有什麼明顯的副作用， 長期服用也是安全的。