營養飲食

泡蘿蔔做法,竟然這樣簡單!

蘿蔔的吃法有很多, 比如平時人們經常用蘿蔔燉湯來吃, 今天介紹的吃法同樣非常流行, 那就是做成泡蘿蔔來吃, 在泡蘿蔔的時候可以加入各種調料, 從而得出味道很特別的蘿蔔美食。

一、泡蘿蔔做法

原料

白蘿蔔一顆、胡蘿蔔一顆、蘋果和梨各半個、蔥兩根、辣椒面、生薑、魚露。

做法:

1、把白蘿蔔切成小塊, 灑上粗鹽放置三個小時以上, 等白蘿蔔變軟, 濾出水份, 涼幹備用;

2、把蘋果、梨、薑切碎, 加入鹽、味精、糖攪拌(可以依自己的口味), 再加入辣椒面魚露繼續攪拌;

3、把胡蘿蔔切絲, 本人的刀功不好。 蔥切段備用;

4、取出涼好的白蘿蔔, 加入胡蘿蔔絲攪拌好, 再把調料汁會入一起攪拌均勻。 然後裝到保鮮盒裡, 把蔥放在最上層;

5、用保鮮袋包好, 密封住。 放到冰箱裡四五天左右;

二、做法二

1、把蘿蔔洗乾淨, 然後找地方晾乾, 擱置3天左右的時間, 目的是讓蘿蔔盡可能的少一些水份, 這樣才好吃。 (有些人削皮, 有些人不喜歡削皮, 喜歡帶皮吃, 才爽口)

2、然後把晾乾的蘿蔔切成3-4小段, 什麼形狀按照自己的喜好來定義, 不做強求。

3、找個盆子, 撒上粗鹽幾把, 用手搓, 翻動蘿蔔5分鐘, 擱置在那裡醃制2個小時。

4、然後把冷開水導入另外一個浸泡的缸裡去,

記得缸不能有油脂, 不能不乾淨, 不能有生水的水份在裡面, 導入的是冷開水, 不是自來水。

5、然後把搓好的蘿蔔網缸裡導入, 放入一些辣椒, 白醋, 粗鹽多幾把(根據個人口味不同可適量添加其他調料)。

6、用蓋子密封好, 經過1個月時間, 浸泡的蘿蔔好了, 可以拿出來吃, 味道很好。

三、酸甜泡蘿蔔的做法

1、把白蘿蔔、薑、紅辣椒、蒜洗乾淨, 洗乾淨後最好用涼開水沖一遍, 並抹幹水分, 包括所有的用具都不要有生水

2、將蘿蔔削皮, 切成條狀, 撒入食鹽約3茶匙, 拌勻稍醃制, 8分鐘後擠掉水分, 待用

3、第二步驟醃制的同時可切好薑與紅辣椒待用

4、將薑、紅辣椒、蒜、白糖、白醋加入已擠掉水分的蘿蔔條中拌勻

5、把已拌好的蘿蔔條裝入可密封的容具內, 選用了玻璃密封瓶, 再加注滿涼開水, 蓋好蓋子, 放入冰箱靜等。

6、兩天過後, 就能品嘗到冰涼涼、爽脆脆的酸甜泡蘿蔔, 圖中的蒜頭是另外製作的泡大蒜。