趕走口臭 九種食品讓口氣清新如蘭
導語：日常生活中,有口臭煩惱的人不在少數.口臭是一件讓人很尷尬的事情,嚴重的會影響人們的社交生活,有的人甚至出現了心理陰影.有口臭該怎麼辦呢?不要擔心,不要煩惱,下面我們來認識十種生活中常見的健康食品,讓你重新擁有如蘭的清新口氣。
1.口香糖
嚼口香糖是生活中最簡單、最常用的去除口臭方法。 咀嚼能夠增加口腔的濕度， 提高口腔分泌唾液的能力， 從而能更好的清潔牙齒和口腔。 但是， 過多、過長時間咀嚼口香糖可能會對健康產生不良影響， 建議咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘。
2.金橘
金橘對口臭伴胸悶食滯很有效， 具體方法是：取新鮮金橘5-6枚， 洗淨嚼服。 本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。 另外， 咀嚼橘子皮也能去除口臭。
3.檸檬
檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。 可減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。 喝水時在開水裡加入一片檸檬， 或者加一些新鮮檸檬汁飲用， 可去口臭。
4.柚子
柚子具有消食健脾、芳香除臭的功效。
5.山楂
山楂能促進消化， 有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。 如果口臭是由於積食引起的， 則用山楂消除口臭很有效。 山楂去口臭做法簡單，
6.無糖優酪乳
無糖優酪乳能降低細菌生成。 健康研究表明， 每天堅持喝無糖優酪乳， 可以降低口腔中硫化氫的含量， 而硫化氫正是帶來口氣的“首要通緝犯”。 此外， 它還能促進胃腸道中的有益細菌產生， 防止食物停留胃腸中過久，
7.牛奶
飲完牛奶不漱口,通常會有口臭,但含牛奶可除去吃大蒜後引起的口臭,方法是含牛奶於口腔中片刻,然後用熱水或凍水漱口,蒜臭味即可祛除。
8.蜂蜜
蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，每天晨起一杯蜂蜜水，可清理腸內垃圾，緩解便秘，對便秘引起的口臭頗有效。
9.將一小撮茶葉放入口中，細細咀嚼一番，就有消除口臭的效果。因為茶葉富有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌。
8.蜂蜜
蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，每天晨起一杯蜂蜜水，可清理腸內垃圾，緩解便秘，對便秘引起的口臭頗有效。
9.將一小撮茶葉放入口中，細細咀嚼一番，就有消除口臭的效果。因為茶葉富有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌。
