導致男性胃疼的原因有哪些

根據資料顯示男性胃病一直居高不下， 尤其現代社會男性壓力大， 吸煙喝酒， 各種應酬， 導致男性身體健康急劇下滑。 胃病的治療成為了重中之重，

那麼男性胃病誘因有哪些？男性該如何護胃呢？

1、睡前進食

睡前吃任何東西都會對胃有傷害， 包括喝牛奶、果汁等。 由於牛奶中的蛋白、脂肪和糖分會引起胃酸分泌， 它們很快被胃排出， 空蕩蕩的胃裡只剩下胃酸， 這種情況下， 胃黏膜必定會受到腐蝕。

2、吃飯太快

很多男性朋友吃飯時喜歡狼吞虎嚥， 殊不知這樣對胃傷害是很嚴重的。 吃飯太快會增加胃的負擔， 造成胃部肌肉疲憊， 胃動力下降， 甚至過於粗糙的食品還會直接磨損胃黏膜。

3、進食時間不規律

男人一旦工作忙碌了， 更輕易“廢寢忘食”， 饑一頓、飽一頓的飲食習慣會對有規律的消化系統產生相當不利的影響。 我們的胃每到一定時間就會分泌胃酸，

假如這時沒有食物供給胃消化， 那麼消化液只好開始消化胃黏膜本身。

4、吸煙過多

香煙除了對肺部有傷害之外， 對胃的損傷也不小。 尼古丁從多個方向傷害胃黏膜：收縮血管， 使胃黏膜的血液供給減少， 其完整性受到破壞。 在尼古丁的攻勢下胃的 進口變得鬆弛， 有腐蝕性的膽汁反流到胃裡。 抑制合成對胃黏膜有修復作用的前列腺素；促進胃酸分泌， 在胃黏膜屏障被破壞的基礎上， 直接腐蝕胃黏膜。

5、濫用止痛藥

男人一般對小病小痛不會太在意， 就算有點什麼問題也更傾向於吃藥而不是去醫院。 大多數止痛藥的作用機制是通過抑制合成前列腺素來止痛， 而前列腺素會使“痛感”信號放大， 讓我們感到疼痛異常，

抑制了它， 就算是減弱或消除了痛感。 但同時也放棄了前列腺素另一種作用——保護胃黏膜， 當止痛藥減少前列腺素時， 胃中的酸性消化液可能正在破壞胃壁， 造成潰瘍、穿孔。

冬天胃疼吃什麼食物好

1、胃疼患者需要注意飲食合理搭配， 營養要均衡， 攝入食物應以易消化、富含熱量和蛋白質的食物為主， 如雞蛋、麵條、饅頭、粥等等。

2、飲食要注意清淡， 以溫、軟、淡、素、鮮的食物為主， 避免攝入過甜、冷、熱、硬、辣等刺激性食物， 以免加重病情。

3、少吃富含粗纖維的食物， 烹飪應以蒸、煮、熬、燴為主， 少吃油炸、煙熏、醃制、燒烤的食物。

4、三餐要做到定時定量， 切忌暴飲暴食， 饑飽失時。 要戒除煙酒， 尼古丁和酒精會引起胃液酸鹼度變化， 容易加重病情。