常吃蘋果對身體很有好處嗎？

有些水果寒涼傷胃， 而蘋果卻是養脾胃的， 所以經常吃蘋果對身體很有好處。 西方人愛說一句話：一天一蘋果， 醫生遠離我。 的確如此， 蘋果可以說是水果中家庭醫生， 有各種保健功效。

蘋果能調和脾胃功能， 既開胃、提升消化功能、促進營養吸收， 又能降血脂、幫助身體排除毒素。

蘋果還能養心， 既安神， 又補腦， 有提高記憶力的作用。

蘋果是使人快樂的水果。 房間裡常放一盤蘋果， 能使人心情愉快， 緩解抑鬱情緒。 有心事睡不著的時候， 聞聞蘋果的味道， 能使人放鬆心情， 儘快入睡。

蘋果皮吃不吃?這個問題討論了幾十年。