早上只吃蘋果對身體好嗎？

由於我想要減肥， 所以打算在早上的時候用一個蘋果當早飯， 但看網上有些說法在空腹的時候不能吃蘋果， 那麼早上只吃蘋果到底好不好？

如果是腸胃比較健康的人在早上空腹吃蘋果是沒有壞處的， 因為蘋果當中的成分非常簡單， 而且很好消化， 但是如果腸胃道有疾病的患者在早上的時候空腹吃蘋果是不可取的， 因為蘋果畢竟是屬於水果也屬於生冷性的一種食物， 在腸胃道有疾病的情況下， 空腹吃蘋果可能會造成胃部的不舒服， 可以先在吃蘋果之前加一個雞蛋或者幾片全麥麵包，