盤點十種造成亞健康的因素

1、交通擁擠， 辦公桌太靠近， 造成人們生活和工作的空間過分窄小。

2、空氣、垃圾、工業、噪音和輻射等污染， 嚴重損害人們的生存環境。

3、人們工作過量， 出現身心透支現象， 人成為金錢的奴隸。

4、工作方式不斷革新的年代， 跟不上的人， 面臨被淘汰的威脅， 為了保持飯碗， 不得不承受沉重的壓力， 矛盾更多。

5、資訊爆炸， 變化加速， 人們得終身學習， 掌握新知識， 創造新思維， 壓力重得透不過氣。

6、人際關係因各種利益衝突變得複雜， 使每個人建立和處理人際關係時變得更加謹慎和困難。

7、機械化、形式化的生活、工作和學習，

8、社會生活的複雜化、多變性， 給人們的戀愛、婚姻、家庭生活的穩定性帶來更多的衝擊， 使人們的情感聯繫變得薄弱， 從而降低了人們對情感生活的信心。

9、人們自身的某些不足和遺憾， 往往成為自我折磨的理由。

10、生命的脆弱， 在深層次上減弱了人們奮鬥進取的激情， 有人覺得生命荒誕與無謂。